多久洗一次衣服才不算髒？最實用「洗衣指南」：牛仔褲、內衣褲、睡衣的洗滌頻率、正確方式一次看
每週洗衣服的頻率應該是一週一次、三天一次，還是每天一次？大多數人通常會選擇在週末洗衣服，並以內衣褲、T 恤這種「感覺必須要洗」的單品為優先。不過事實上，不同種類的衣服有不同的清潔頻率與方式，並不是所有衣物都適合一起洗，更不能使用相同的水溫。
除了要以顏色區分，還有些衣物需要翻面洗滌，並特別注意材質。以下就提供給你一份最詳細「洗衣服指南」，教你應該如何、多久洗一次不同類型的衣服。
牛仔褲怎麼洗？
相信這一題是每個人從小到大都有的疑問。有些人無法接受褲子穿超過兩次以上，有些人則覺得牛仔褲越穿越有韻味，會反覆穿著多次後才洗。根據知名丹寧品牌的建議，牛仔褲可以每穿約十次洗一次，中間可以多次重複穿著。建議洗的時候水溫不要超過 30°C，以免傷害布料，並且一定要翻面清洗，才能保護顏色與質地，減少摩擦損耗。另外，新買的牛仔褲在第一次穿之前，務必要先下水清洗一次。
建議做法：穿數次後，以 30°C 的低溫、翻面清洗。
內衣褲怎麼洗？
不論是內褲、四角褲、襪子還是內衣背心，穿過一次就必須清洗。這些衣物直接接觸身體、汗水多，容易滋生細菌。建議使用 40°C 至 60°C 的溫水機洗以徹底殺菌。偶爾也可以用 60°C 偏高溫的水洗滌，去除頑固污漬或泛黃痕跡，讓內衣褲恢復如新。
建議作法：機洗溫度介於 40 至 60°C 之間。
睡衣怎麼洗？
在睡覺過程中，難免會有流汗、沾染皮屑與細菌的狀況，所以建議每週機洗一次睡衣，水溫約 30°C 即可。
至於床單，夏天建議每週清洗一次，冬天則可以每兩週洗一次。原則上，建議約每 7 至 10 天洗一次床單。不過如果你習慣晚上洗完澡後再上床，清潔頻率可以不用這麼頻繁。洗床單時，建議設定 60°C 至 90°C 的水溫，使用柔洗方式，最後再自然晾乾即可。
建議作法：睡衣每週洗一次（30°C）、床單每 7～14 天洗一次（60～90°C），自然晾乾。
襯衫怎麼洗？
不同類型的衣物往往有不同的清洗方式，而襯衫就是其中經常引發爭議的品項。由於襯衫材質細緻、熨燙又麻煩，有些人習慣直接送乾洗，這樣便能取回已經掛好、包裝妥當且燙得筆直的襯衫。如果預算有限，也可以自行在家用 30°C 水溫清洗，若真的很髒則可提高至 40°C。洗完後，建議立刻掛在衣架上晾乾，幫助衣物恢復原本的形狀。至於熨燙，就得靠你自己的功力了。
建議作法：以 30°C 水溫清洗，並立即掛起來晾乾。
運動服怎麼洗？
T 恤、短褲、襪子和其他被汗水浸透的衣物，應該在每次使用後清洗。如果你所進行的運動比較不太會流汗，或是穿的衣物為適合運動的特殊布料（例如防水尼龍），那麼可穿幾次後再洗。同時也別忘了定期清洗你的運動包！
建議作法：每次使用後，以 30°C 低溫清洗。
大衣、外套怎麼洗？
大多數的外套和大衣以每季清洗一次為頻率即可。不過如果你是每天穿的話，建議在季中可以多洗一次。羽絨、羊毛和帆布材質的大衣不一定要送洗，但皮革與麂皮類最好交給專業人士處理。冬天時期，也別忘了每個月洗一次帽子、圍巾和手套——想想看它們接觸過多少地方，就知道正確洗滌它們有多重要了。
建議作法：入冬前送洗一次即可。
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本文改自：《GQ》法國版
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