「二代傳奇女團」KARA八月來台！韓昇延曝出道19年最大改變：後悔狂節食
記者王培驊／台北報導
韓國女團KARA將於8月22日在台大體育館舉辦「2026 KARA TAIPEI FANMEETING Hello Kamilia」台北站，成員韓昇延日前在東京出席美容講座活動，分享保養與維持狀態的方法，也談到出道近19年來的心境變化，坦言最大的改變就是「體力」，並表示如果能回到20幾歲，最想對當時的自己說：「不用把食量減那麼多！」
即將於24日迎來38歲生日的韓昇延表示，隨著年齡增長，她認為自然的狀態很重要，不過也坦言，不確定自己是否能完全坦然接受歲月帶來的變化。談到出道至今最大的改變，她笑說：「大概就是體力吧。」韓昇延表示，KARA活動至今已經19年，隨著年紀增長，有時候確實會感到有些吃力。
今年也是KARA即將迎來韓國出道20週年，韓昇延表示，一路走來最珍惜的還是粉絲的支持，「我想最重要的還是對粉絲的感謝。」回憶剛出道時，她因為需要控制體重，總是小心調整飲食，因此如果能回到20幾歲，最想對當時的自己說：「不用把食量減那麼多！」她表示，吃太少反而容易讓基礎代謝下降，變成更難瘦的體質。
韓昇延也分享，當年減重期間最想吃的食物就是韓國部隊鍋，「因為裡面有火腿，根本就是減重的敵人，但真的很想吃。」此外，她也透露最近迷上喝茶，尤其喜歡烏龍茶。她回憶，之前到台灣旅行時，在一間咖啡廳喝到一款茶，覺得非常好喝，從此開始喜歡喝茶，也認為喝茶能讓心情平靜下來。
「2026 KARA TAIPEI FANMEETING Hello Kamilia」台北站將於8月22日晚間6點在台大體育館登場，票價分為6680元、5680元及4280元，目前已於年代售票系統開賣。