霍諾德爬台北101卻「握力普通」？名醫揭關鍵：像鋼勾一樣

美國攀岩好手艾力克斯霍諾德（Alex Honnold）25日挑戰徒手爬台北101，引起全球關注，寫下攀岩界的最強紀錄。不過，霍諾德曾公開接受握力測試，被測出握力是一般水準，卻能完成多項攀岩挑戰，對此，復健科醫師王思恒也解答背後關鍵。

艾力克斯霍諾德2019年出席奧斯卡典禮曾接受一項趣味測試，當時他一身帥氣西裝，手裡握著簡單儀器測試握力，當時測出的握力約為34至43公斤，是一般成年男性的普通水準，因此王思恒指出，「一個能徒手爬上101的人，手勁竟然是『路人等級』？（這絕對不是在貶低Alex的運動能力，他在我心中就是神。）」

王思恒進一步解釋，其實握力強不等於會攀岩，因為每個運動項目都在打造完全不同的「身體素質」。從施力模式來看，握力測試器檢測的是像「鉗子」般把物體捏碎的爆發力，攀岩則是像「鋼勾」般死扣岩點的指尖耐力，所以王思恒強調，「專項運動有高度專一性，不同運動之間隔行如隔山。就像你不會用深蹲重量來衡量馬拉松選手的實力一樣，Alex Honnold的平凡握力，很好地說明了這點」。

貼文曝光後，引來不少網友留言討論，「是耐力…耐力才是重點」、「看他訓練過的手指易於常人，就知道不平凡了」、「他表情看起來沒在用力」、「其實很多健美健力的人握力都可以強過他，可是體重跟握力比例要思考，加上核心力量和技巧。高階攀岩人士可以抓起快兩倍自身體重的重量，還有『握力』跟『指力』可不一樣喔」。