專訪／何曼希《陽光女子合唱團》爆紅！昔赴韓當練習生 親揭內心陰影
記者王培驊／台北報導
新生代演員何曼希近期主演的《陽光女子合唱團》票房突破5.45億，成為台灣電影史票房新高。她近日接受《三立新聞網》專訪，在訪談中回顧自己的首部電影拍攝經驗，何曼希坦言一開始並沒有想過後續迴響，「拍攝或試鏡時，我真的很緊張，也不太知道角色會帶來什麼感受。」她回憶海選入選那刻，「進試鏡現場時，我一直戴著耳機調整心情，因為現場人很多，壓力很大。」
對於劇中角色耀星所承載的壓力與痛苦，何曼希表示最難消化的是心理狀態的營造以及哭戲的演繹。「那一顆鏡頭拍完，我對哭戲有點陰影，但前輩們給我的心理建設幫助很大。意涵姐姐會告訴我不要緊張，也會安慰我，這讓我在表演中更有安全感。」她回憶，在拍攝吃重的戲份前，前一天就收到前輩私訊提醒要保護好自己，不要想太多，這些都讓她更投入角色。
拍攝過程中，何曼希也因現場需要調整台詞，讓情緒和氣息更順暢。她說：「這讓表演更自然，也能把角色情緒完整釋放出來。」觀眾的迴響也逐漸讓她接受自己，「看到粉絲與觀眾真實走入故事裡，我感受到自己的表演被看見。」
對於演戲帶來的影響，何曼希坦言角色給她最大的收穫是勇氣與抗壓性。「我本身很膽小、容易緊張，但透過角色的經歷，我學會勇敢面對各種環境與人。」她回顧自己16歲赴韓練習生的經歷，「那段時間壓力超級大，一年多裡我一半時間都想放棄，但也讓我抗壓能力提升，也學會專注在自己的訓練。」
舞蹈部分，何曼希透露過去偏好冷門舞蹈，但拍攝電影首次嘗試鋼管舞，「真的很痛，但我不想用替身，因為不想讓自己才剛開拍就依賴替身」，這也是對於自己來說很大的挑戰，何曼希認為演員成長來自對角色的投入與現場感受，每場拍攝都是一種實習經驗。
談及身份轉換，何曼希表示從學生、練習生到演員的過程快速且密集，「以前拍片或活動時覺得很新奇，但現在真的有感覺自己像演員。」她強調要提醒自己不要迷失，也不給自己太大壓力，「看到好的回饋我會感謝，也會記得不足的地方，希望自己越來越好。」
在未來角色選擇上，何曼希透露希望挑戰女殺手或復仇題材，「我喜歡理智、正面力量的角色，也想用演員角度帶給觀眾不同感受。」她表示演員與偶像吸引自己的點不同，但演員身份能讓她探索世界上各式各樣的人，帶給觀眾新的感受。最後，她談到《陽光女子》拍攝與角色轉換對日常生活的影響，認為保持平常心態與專注是最重要的，「這段經歷讓我更肯定自己選擇演員這條路，也學會在工作中掌握情緒與心境。」