50歲顏正國肺腺癌逝發現已末期！專家揭「2飲食」成關鍵、如何篩檢救命
50歲男星「好小子」顏正國有肺腺癌症狀已是末期，2025年離世的他，距51歲生日只差3天，讓外界和粉絲深感不捨。肺腺癌占比高達5成被稱為「沉默殺手」、「頭號殺手」，也在2024年奪走汪建民生命，而兩人恰巧都是10月7日離世。近一年也有多位名人證實罹患肺腺癌，包括入圍第62屆金馬獎的準影帝柯煒林、魔術師劉謙、資深玉女民歌手王新蓮、杜汶澤妻子田蕊妮。
專家揭預防肺腺癌「2飲食成關鍵」
肺腺癌因為早期症狀不明顯，常被誤認是感冒，發現多為晚期且有著極高的死亡率，致病原因除了可能和吸菸或空污有關，2025年最新研究也顯示，「飲食」也可能是導致肺腺癌的原因之一。
呂美寶營養師曾透過FB粉專「食物的力量 呂美寶營養師」發文，引用2025年3月刊登於《Nature Metabolism》權威期刊的研究，指出佛羅里達大學癌症中心研究團隊，透過實驗鼠得知長期食用「高糖、高脂」西方飲食，肺部細胞會出現大量「肝醣（glycogen）」異常堆積。
呂美寶營養師認為這此項研究份相當具有突破性，因為肺腺癌長期被認為是和吸菸、空污相關的疾病，很少與飲食有直接連結，她續指肝醣應該存在於肌肉或肝臟，卻在癌細胞中被發現，也就代表肝醣成為癌細胞的專屬能源：
1. 肝醣可以提供癌細胞穩定的「能量」。
2. 肝醣幫助癌細胞得以大量複製。
3. 肝醣會抑制細胞內能量警報系統（AMPK），使癌細胞「忘記過度生長」。
營養師呂美寶引用研究內容，指出預防肺腺癌和飲食有關。圖片來源：FB@食物的力量 呂美寶營養師
營養師:６招預防肺腺癌
對此，呂美寶營養師建議，不論癌症病人或一般人，即使有運動習慣，都不建議肆無忌憚「吃精製澱粉」與「喝含糖飲料」，因為這類飲食會快速提升血糖與，胰島素反應，促進「肝醣儲存與脂肪合成」，容易成為癌細胞存活的培養皿，養出助長癌細胞生長的發炎體質，提醒大家調整飲食習慣，以及養成規律運動習慣：
1. 減少攝取高GI（高升糖指數）食物：含糖飲料、精製澱粉
2. 攝取富含多酚與抗氧化物的蔬果：莓果類、番茄、綠葉蔬菜
3. Omega-3好油脂：小型深海魚（如鯖魚）、亞麻籽、魚油
4. 原型全穀與豆類：糙米、紅薏仁、藜麥、毛豆
5. 茶飲植化素：綠茶、薑黃、迷迭香等
6. 良好睡眠品質、透過規律運動將肝醣儲存在「身體肌肉」裡，避免代謝失調。
呂美寶營養師強調，重點不在「完全不吃碳水」，而是要「吃對碳水」、「吃得均衡」、「份量適中」，這樣對「斷掉癌細胞的能量供應鏈」會有幫助，預防肺腺癌，除了「不吸菸」、「不吸油煙」，更要「吃得對」。
呂美寶營養師建議吃得對比完全不吃碳水還重要，揭露運動為何能預防肺腺癌的原因。圖片來源：pixabay
如何有效篩檢肺腺癌？
胸腔科醫師蘇一峰透過FB表示，肺腺癌初期症狀不明顯，有症狀就醫時，通常已是末期。預防肺腺癌最有效之道是定期篩檢，也就是「低劑量電腦斷層掃描（LDCT）」。蘇一峰醫師也曾表示「自己在33歲自費做了一次LDCT」。
蘇一峰醫師分享，因為胸部X光只能看到較大結節或腫瘤，等到X光發現異狀多半已是晚期，因此建議民眾，透過LDCT檢查可顯示0.2公分以上的病灶，更能幫助提升早期發現肺癌的機會。
1. 具肺癌家族史者：篩檢年齡為（男性45至74歲，女性40至74歲），並放寬重度吸菸者條件（50至74歲，吸菸史達20包-年以上，目前吸菸或戒菸未滿15年）。符合資格者每2年可享1次免費低劑量電腦斷層(簡稱LDCT)檢查，以利及早發現與治療，同時還能減輕經濟負擔：「有抽菸或有家族史者，應於35至40歲時，就做人生第一次的LDCT」。
2. 不符合上述免費LDCT篩檢資格者（本身無家族史、抽菸等習慣）：應於40歲時進行首次的LDCT，若檢查無異狀，之後每2年進行一次。
胸腔外科醫師杜承哲也透過FB分享，台灣自2022年起推行的「肺癌早期偵測計劃」，透過免費低劑量電腦斷層篩檢，已發現900多位肺癌患者，其中85%為早期病例，成功挽救眾多家庭。若能在第一期發現肺癌，治癒率可高達八到九成，但若進展至第四期，存活率則驟降至不到一成。因此，如何在無症狀時及早發現早期肺癌並進行治療，是防治工作的最大挑戰，呼籲符合條件者盡快至醫院諮詢，保護自身與家人健康。
胸腔科醫師蘇一峰表示，預防肺腺癌「定期篩檢」是最好的方法。圖片來源：FB@蘇一峰
延伸閱讀：