愛看電影、逛美術館更長壽？研究：生理年齡平均年輕3歲
【記者黃泓哲／台北報導】想要延緩老化、維持健康，許多人第一時間想到的是運動或補充保健品。不過食安專家韋恩分享一項最新研究指出，經常看電影、參觀美術館、欣賞展覽或聽音樂會的人，生理年齡平均比較少參與藝文活動的人年輕約3歲，顯示文化活動除了豐富生活，也可能對健康帶來正面影響。
韋恩在臉書粉專「韋恩的食農生活」引用日本東京科學大學研究指出，研究團隊利用「英格蘭老化長期追蹤研究（ELSA）」資料，分析1899名50歲以上英國民眾，並持續追蹤長達5年。研究人員透過脈搏、血壓、肺功能、血紅蛋白、糖化血色素、膽固醇、身體質量指數（BMI）、握力及步行速度等10項健康指標，換算出受試者的「生理年齡」，藉此評估身體實際老化程度。
研究結果顯示，在排除慢性病、職業等可能影響因素後，經常參與藝文活動的人平均生理年齡約66.9歲，而較少參與者則約69歲，兩者相差約3歲。研究人員認為，生理年齡比實際年齡更能反映一個人的健康狀態，因此這項結果也顯示，積極接觸文化活動的人，整體健康表現可能更好。
至於藝文活動為何與延緩老化有關？韋恩表示，研究團隊推測可能透過3條路徑發揮作用，包括增加社交互動、培養更健康的生活習慣，以及改善心理健康狀態。這些因素共同作用後，有助於減緩身體老化速度，效果甚至可與規律運動相提並論。不過研究人員也提醒，這屬於觀察性研究，無法直接證明因果關係，也有可能是原本健康狀況較佳的人，更願意外出參加藝文活動，因此相關關聯仍有待進一步研究確認。