台灣自殺率連續下降　精神科醫：一句關心可能救回一條生命

【記者黃泓哲／台北報導】根據2025年最新統計資料，台灣因自殺死亡的人數為3951人，較前一年減少111人，降幅約2.7%，自殺死亡率也下降至每10萬人口16.9人。雖然自殺已連續兩年位居國人十大死因第10名，但整體數據出現下降趨勢，顯示心理健康政策與社會支持措施逐漸發揮效果。精神科醫師楊聰財表示，這些數字代表防治工作已看見成果，但自殺問題仍是重要公共衛生議題，不能因此鬆懈。

從年齡層分析來看，15歲至44歲青壯世代的自殺死亡人數首度出現下降，與衛福部推動的「青壯世代心理健康支持方案」有關。該方案目前已服務超過8萬7000人、累積22萬多人次，滿意度高達96%。不過，45歲至64歲中壯年族群的自殺人數仍略增，特別是債務壓力與金融詐騙造成的財務損失，已成為近年不可忽視的高風險因素。統計顯示，2025年因債務問題而通報自殺的比例雖略有下降，但仍維持在4%以上。

楊聰財指出，中壯年族群往往肩負家庭、工作與經濟責任，是典型的「三明治世代」。尤其男性受傳統觀念影響，遇到情緒困擾時較不願主動求助，因此需要更多職場支持與心理資源介入。此外，65歲以上長者自殺率已連續3年下降，與老人憂鬱症篩檢普及有關；但兒少族群的自殺死亡人數則較前一年增加5人，顯示校園情感教育、人際關係與網路霸凌問題仍需持續關注。

楊聰財強調，自殺成因涉及生理、心理、社會與精神層面，防治不能只靠醫療體系，而需要家庭、學校、職場與社區共同參與。他呼籲民眾多留意親友情緒變化，透過傾聽與陪伴降低孤立感。若出現情緒低落或輕生念頭，可善用1925安心專線、1995生命線及1980張老師專線等資源尋求協助。楊聰財表示，勇敢求助不是軟弱，而是為自己尋找出路的重要一步，每個生命都值得被珍惜與守護。