不想讓自己變AI模型訓練素材？教你ChatGPT、Gemini、Claude關閉個資方法

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每次去外部演講，最常被問到的事就是資安。比如有個學員問我：「我會和 ChatGPT 討論產品問題，OpenAI 都看得到嗎？」

其實，每個主流 AI 平台都有「要不要把你的對話拿去改進模型」的選項，預設都是開著的。（公司帳號的話，會由管理者控制權限。）

你不主動去改，就等於默默同意把資料送給 AI 公司了。想要對話機密不外洩，最基本、最基本的是，你得自己把這個按鈕關閉。

我把 ChatGPT、Gemini、Claude 三個平台的關法整理成圖卡給你。

1. ChatGPT 怎麼關？

若要關閉 ChatGPT 的資料授權，請登入網頁版，點擊左下角的個人頭像，進入「設定」>「資料控管」。接著找到「為所有人改善模型」的選項，將開關關閉即可。

完成設定後，你的對話將不再被拿去訓練模型，且歷史對話紀錄依然會正常保留。

2. Claude 怎麼關？

Claude 的設定方式也很直接。同樣登入網頁版，點擊左下角頭像，進入「Settings」（設定）>「Privacy」（隱私）。找到「Help improve Claude」（協助改善 Claude）的選項，並將開關關閉。

3. Gemini 怎麼關？（請特別注意！）

關閉 Gemini 的資料授權時，需要特別留意機制與前兩家不同。請登入網頁版，點擊左下角的「設定與說明」>「活動記錄」，選擇「關閉並刪除活動記錄」。

在 Gemini 中關閉此設定後，你的對話紀錄只會留存 72 小時，之後系統就會自動清除歷史紀錄。

關掉之後，就夠了嗎？

以上三個設定切掉的都只是「訓練資料授權」，這並不代表你的對話內容會直接從這些公司的雲端伺服器上消失。

如果真的非常在意機密外洩，最根本的隱私防護原則是：那些你不願意讓對方公司看到的機密資訊，一開始就不要輸入進去。

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