孩子迷上玩Roblox該不該禁止？親職專家揭沉迷遊戲5類型，孩子是哪一種？

到底Roblox有什麼魅力？身為家長的你，又知道什麼是Roblox嗎？

為什麼Roblox如此受歡迎？

小編第一次知道Roblox，是拜兒子所賜。它其實不是一款遊戲，而是一個平台，上面有各式各樣的遊戲類型，甚至玩家也可以成為遊戲創作者，上傳自己的遊戲給大家玩。
親職專家趙逸帆解釋，家長可以理解為「大型線上湯姆熊」，裡面的遊戲可以是玩家自訂，學生也可以自己創建線上的角色，隨機加入不同的小遊戲。
平台產出遊戲的速度非常快，產量是其他平台無法超過的，不只是台灣，全世界各國學生用量都是排行前三。

（Roblox裡有各式各樣的遊戲。圖/翻攝自Roblox）
而Roblox之所以會如此受學生族群歡迎，有幾種可能：
1. 遊戲多元：
每天都有新選擇，新刺激，而且幾乎都是免費的。
2. 自訂角色：
可以設計自己長怎樣？包含顏色、穿著細節，非常有帶入感。
3. 社交需求：
不只有搭載聊天室功能，許多遊戲是團隊型的，所以可以跟同學一起遊玩，同時聯繫感情。
4. 貨幣和創建系統：
裡面也有點數交換，自訂遊戲的功能，所以不只是玩，也可以「生產」，這大大增加的遊戲成癮性。
這款遊戲因為給予太大探索空間，加上同時又能追求刺激、滿足夥伴感、成就感、價值感等等的需求，所以一時間在校園成為「病毒式」的傳播，導致很多家長充滿擔憂和疑惑。

正確認識網路成癮

不少孩子只要打開Roblox立刻黏住，玩得欲罷不能，家長欲限制遊戲時間/次數難度也大幅提高，因此合理讓人懷疑，玩Roblox是否會網路成癮？

（Roblox能自訂人偶造型，非常受到學生族群喜愛。圖/翻攝自Roblox）
趙逸帆指出，網路成癮在醫學上較接近「遊戲障礙症」（Gaming Disorder），已被世界衛生組織納入診斷分類。指兒少因為遊戲本身的設計，又或是某些「原因」，過度沉迷於遊戲世界，導致日常生活紊亂、學習落後等等。
通常會包含三個面向——耐受性（使用時間越來越長）、戒斷性（被禁止使用後會有高強度的情緒和衝突）、強迫性（會一直想要接觸遊戲，無法控制，甚至腦中無法停止）。
據他觀察上千組網路成癮的家庭經驗，單純因為「遊戲本身」導致成癮的比例，其實不高，大部分都是因為某些「原因」，而這些原因可視為「網路成癮危險因子」，包含：人際挫折、社交焦慮、課業壓力、情緒困擾與衝動控制、欠缺生活興趣、家庭關係不佳、自尊心低落等等。
意思是，大部分成癮的孩子是因為實體生活遇到一些困境，而同時又接觸了「精心設計」的網路遊戲世界，在那裡他們的需求被接住、生活的天平傾斜了。
而少部分的孩子，則是因為自控力不佳，加上遊戲設計太多元、刺激、成就感與夥伴感滿滿，陪伴者沒有協助「時間管理」，導致成癮於網路世界。

5類型幫你判斷是否介入

至於玩Roblox會不會成癮？除了每個孩子狀況不同，該平台上也有太多遊戲、太多變數，因此無法以一概之論。
趙逸帆表示，但請家長一定要留意孩子玩Roblox的狀態，因為太過多元，所以孩子的選擇會直接影響到他的狀況，若實體生活或校園遇到挫折，也很有可能加速孩子沈迷於網路遊戲。

家長們可檢視下面幾種遊玩狀況，一起留意和陪伴：

一、與同學一同遊玩型：（❗可稍稍放心）

這是最常見的，一下課同學揪一揪上線玩某一個遊戲，這類孩子通常是因為社交需求而遊玩。這就是時代下的趨勢和影響，如果孩子不斷爭取、班上遊玩人數眾多，一味禁止下會導致人際關係受影響。
可以跟孩子好好討論「使用時長」，或是與同儕建立關係的替代方案。

二、個人創造與探索類型：（❗可放心）

這類型可以比較放心一點，通常孩子會自己設計遊戲、關卡，甚至會自主研究建築設計等等，這種遊玩方式本身是在創造，發揮想像力與邏輯推理的能力！
當然時間還是要控制，不能讓生活天平過於傾斜，但這類的孩子腦袋是有在運轉的，可以帶孩子購買進階的書籍和教學影片，甚至藉機學習程式語言、建築學等等，那是一個多元學習的起點！

三、沒定性，遊戲一直換類型：（❗請留意）

有些孩子玩Roblox沒有固定遊戲，每次看到他都在選不同類型，甚至玩幾分鐘就換一個。看起來是探索、找喜歡的，更深入了解後，這類孩子其實是在找「感覺」——好笑的、刺激的、能快速帶來反應的。
這種孩子可能是生活缺乏能讓他感受到趣味的事，或是本身比較坐不住、容易分心，所以需要透過手遊維持刺激感！
這種類型是有可能成癮的，但通常幫助他們找到可轉移的焦點，會讓狀況有所改善。

四、與陌生網友討論類型：（❗請介入）

有些孩子也是玩團隊型的遊戲，但一起玩的對象是固定的陌生網友，請家長要介入！
一部分是有可能孩子在學校生活缺乏朋友，又或是遇到一些交友挫折，導致孩子選擇在網路結識朋友，這狀況有可能會讓孩子更不想回到實體改善人際關係，成癮機會會很高。
另外一部分是，雖然目前未成年的聊天室功能已關閉，但若孩子還是主動去加網友好友，非常有可能掉入點數詐騙、性影像外流的風險。
所以，要跟孩子討論一些手遊加好友的界線，多次違反後是需要暫停使用的。

五、一直點螢幕沒思考類型：（❗請介入）

還看過一種孩子，玩Roblox沒有討論、沒有創造，就是一直點，腦袋像是空轉，但畫面刺激沒有停過。
那遊戲本身有很強的「立即回饋」，點幾下就轉進大量金幣，沒幾分鐘就升等，這類型遊戲的成癮機會很高，遊戲本身很粗糙，也是很快就會換一個。
趙逸帆觀察，會選擇這樣遊戲的孩子，通常是因為生活中遇到一些挫折、沒有成就感，如果又過量遊玩Roblox，未來要戒斷就會非常辛苦，生活娛樂不該只有這種高刺激的手遊。
其他還有不少類型，像是：親子遊玩型、解謎闖關型等等，大家可以更深入去觀察這些類型，近一步去思考孩子的心理狀態！

理解、溝通比禁止更重要

當然，孩子可能同時屬於多種類型，整理出的這5種也只是想讓大家知道——孩子每一種選擇，都有其原因。
家長要做的不是處理表層的「數位行為」，而是深入去理解行為背後的「需求」，才能夠真正去幫助孩子建立更良好的數位自控力。
不僅如此，「排毒前要先補營養」，如果我們發現了需求，如何在戒斷、禁用的過程，讓孩子在實體生活同時滿足這些需求，這才是最重要的事！

（一昧的禁止孩子玩遊戲，並非最佳解方。）
儘管自身不是完全禁用手遊派，但趙逸帆還是懇請家長們「能夠晚接觸就晚」。
孩子的生活和學習是緩慢的，而大部分手遊都是快速、立即的（短影音也是如此），過早接觸手遊世界的孩子，對實體學習一定有不少程度的影響。
如果孩子身旁真的很多人玩，或是他早已踏入Roblox的世界，我們要做的不只是教育和規勸，更多是「同行」；就算不進去Roblox世界一起探索陪伴，也要去理解那個世界的孩子，正在經歷什麼？那才是我們真正要做的事！
我們不是要讓孩子遠離遊戲，而是不要讓他只能活在遊戲裡。
本文由【趙逸帆】授權，未經同意禁止轉載。 　
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