以為是藥物副作用 原來是護腰位置有問題

彰化有位婦人腰椎開刀後，常覺得胸悶，一度以為是藥物引起，還去看心臟科，都查不出原因。後來醫師發現，原來是她把護腰戴得太高，壓迫到肋骨。使用護腰很常見，除了穿戴位置，鬆緊度也要注意，才能發揮效果。

「這樣 這個背才不會痛。」

84歲環保志工游?燕，做分類時習慣戴上護腰，減輕腰部負擔。環保志工 游燕：「工作的時候才戴，戴著比較不會(痠痛) 有差。」

擔任近20年看護的黃秋枝，工作時也離不開護腰輔助。照服員 黃秋枝：「我在搬運病人的時候，我的腰的力量沒有辦法很集中，而且容易拉傷，所以後來請教復健科醫師，他建議我要戴護腰。」

使用護腰相當普遍，不過正確戴才有效果。彰化有位婦人腰椎開刀後，常常胸悶，原以為是藥物引起，就醫卻查不出原因。後來發現，是護腰戴太高，壓迫肋骨。「基本上中間在肚臍的地方，再拉過來 這邊再拉過來。」

醫師指出，護腰以肚臍為中心配戴，避免過高壓迫肋骨，並適度拉緊，才能發揮支撐效果。台中慈濟醫院復健部主任 蔡森蔚：「束腰(後)會比你量出來，肚子的腰圍，(要減少)就是說10公分啦，大概4到6英吋左右，給腹部一個壓力，藉由這個壓力，把脊椎骨穩定住。」

環保志工 謝黃阿也：「現在出來一定要包啦，不然走路就是沒有辦法走。」

護腰要戴對位置、鬆緊適中，避免過鬆無效、或過緊不適。休息或用餐時，要拿下來，正確使用才能保護腰部。