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おかわり!東京素食拉麵5選,讓你告別「只能吃蔬菜湯」的刻板印象!

旅讀

更新於 2025年06月19日08:07 • 發布於 2025年06月19日08:07 • 文、圖_ 崔絲塔

或是增添拉麵湯頭與配料的選擇性,或是以植物性食材塑造口感,東京素食拉麵已上NEXT LEVEL!

九州ジャンがら Kyushu Jangara〔素食者也能享受的經典九州風味〕

九州以其濃郁的豚骨拉麵聞名,令人驚喜的是,這家拉麵名店提供了全素選項,是一間葷素者都可以一起享受的店家。素食湯底使用蔬菜、昆布與大豆蛋白熬製,風味濃郁。搭配細麵與多樣蔬菜,加上特製的素叉燒,讓素食者也能享受道地的九州風味。若想加麵(替え玉),店家也貼心提供素食版本。秋葉原本店不只曾出現在動漫場景,東京各地亦有多間分店。

秋葉原本店
地址_千代田區外神田 3-11-6
時間_10:30~23:30

Tokyo Vegan Ramen Center〔無麩質選擇,純素拉麵的極致進化〕

熱鬧原宿明治大道上,一棟尋常的大樓內,走上二樓,便可踏入這家充滿個性的 Tokyo Vegan Ramen Center。店內拉麵湯底以味噌為基底,燕麥奶味噌、辛味噌充滿濃郁滋味卻不鹹膩,擁有濃郁且層次豐富的口感。配料相當豐富,新鮮生菜、糯米椒、香菇等季節蔬菜。同時,這是一家提供無麩質餐點選項的拉麵店。品嘗拉麵之餘,也有老闆特製的「愛を込めて」飽含愛意的日式定食(五辛素),每項配菜都由老闆親自嘗試研發,蔬食水餃跟蔬食唐揚雞亦是本店的招牌與特色。

地址_澀谷區神宮前 3-23-8 小嶋ビル2樓
時間_週二至週日12:00~20:00

一風堂 Plant based studio〔令人驚豔的植物系豚骨〕

作為全球知名拉麵品牌,一風堂於新宿開設首間素食概念店Plant based studio。該店菜單提供兩種素食湯頭(白丸豚骨風及赤丸味噌風),配餐則有蔬食脆皮煎餃(含蔥)等。其中,白丸豚骨風的湯底以大豆、香菇與堅果熬煮,完美還原了豚骨拉麵的醇厚感以及香氣。搭配特製的蔬食叉燒、木耳、蔥花與芝麻,讓整碗拉麵擁有更豐富的層次。

地址_新宿區新宿 3-38-1 Lumine Est 新宿8樓
時間_11:00~21:00

T’s Tantan〔車站內的純素擔擔麵天堂〕

T’s Tantan以素食為主,主打擔擔麵系列,濃郁的芝麻湯頭風味最聞名。不同於傳統擔擔麵的動物性高湯,T’s Tantan使用芝麻醬、豆乳與香辛料打造醇厚湯底,搭配豆皮與大量蔬菜,口感濃郁又帶點微辣刺激。有趣的是,這家店的分店多數都開在JR的大站閘口內(池袋站、東京站、上野站),旅途中若搭乘JR,不必出站便能直接品嘗到美味素食拉麵!

池袋店
地址_豐島區南池袋 1-28-2(JR池袋站檢票口內,中央大廳)
時間_11:00~22:00

阿夫利 AFURI〔繽紛的彩蔬純素拉麵〕

在日本有多間連鎖分店的阿夫利拉麵,以柚子鹽拉麵爆紅。部分分店如新宿店提供五辛素版本,也是一家葷素食者可以共享美食的店家。彩蔬拉麵以昆布、蘑菇與蔬菜熬製湯底,加入當季蔬菜,而食材為純植物來源,麵體不使用蛋製作,加入蓮藕增加黏性,讓素食者也可以安心食用!

新宿店
地址_新宿區西新宿 1-1-5 Lumine1 B2F
時間_10:30~23:30

更多內容請詳旅讀《跑進靈魂深處─台灣越野》2025年6月號 第160期

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