解救失眠神器 冥想App幫助上億用戶好好睡
在龐大的壓力下各種雜亂的思緒常讓人心神不寧，影響思考也擾亂睡眠，不少專家都建議利用冥想改善狀況。英國新創科技業者就看上商機，推出冥想App提供每天簡單的訓練，還有名人說睡前故事，應用程式因此一炮而紅，吸引上億人次下載使用。
剛買下五百年歷史的英國鄉間小屋，除了正職工作，哈洛還要忙著進行翻修工作，這樣大量的事務要處理，讓他一天只能睡三四個小時，而且壓力山大。面對這樣可能隨時都要崩潰的情況，一個獨特的手機App協助他度過難熬的時光。
冥想App：「吸氣，注意吸氣時的感受，並觀察吸氣後的停頓。」
攝影師 哈洛：「事實上我覺得有點，我不知道如何用不落俗套的方式，描述我感受到的平靜，但就是如此。」
簡單的冥想就能消除壓力，沒感受過的人恐怕都難以相信，就連冥想App的創辦人一開始也是半信半疑。
冥想App共同創辦人 史密斯：「我其實一開始有點存疑，就像很多人一樣，我不太理解冥想，我認為它與宗教或神怪有關，我讀了很多書，查看了研究論文，意識到這其實是神經科學，這是重新連接人腦的一種方式。」
總是有著各種古怪想法的史密斯，碰上同樣住在倫敦蘇活區的網路科技天才杜爾。兩個思想超級跳躍的人，發現大腦大量運轉長期下來幾乎筋疲力竭，而冥想就能讓腦部重整，改善情緒，兩人也從這個想法當中看到商機。
冥想App共同創辦人 杜爾：「我個人很喜歡冥想，已經做了一段時間，並且一直夢想著有像Calm這樣的App。」
冥想App共同創辦人 史密斯：「真正的靈光一現是，我們能否讓它使用起來更簡單、更容易理解、更貼近使用者，透過手機帶來心靈療癒，並改變世界。」
兩人因此前往矽谷希望吸引投資，成立公司打造App，藉由協助大腦進行各種冥想訓練的方式，籌募到150萬美元的資金。面對類似的競爭軟體，也有不同的模式來打開市場。
冥想App共同創辦人 史密斯：「Headspace確實出現的比我們早，但我們看待正念和冥想的方式略有不同，我們不像其他冥想App那麼嚴肅，我們帶來更多趣味性的體驗。」
業者還推出每日冥想訓練，讓專家透過每天不同主題的10分鐘冥想引導，吸引不少粉絲固定使用。但真正讓冥想App知名度暴漲，還是跟名人合作的哄睡小故事。找來包括好萊塢演員馬修麥康納、NBA球星詹姆士來為使用者講睡前故事。
冥想App共同創辦人 史密斯：「哈利史泰爾斯的睡前故事打破我們的紀錄。」
歌手 哈利史泰爾斯：「大家好，我是哈利史泰爾斯，今晚我將幫助你入睡。」
這也讓冥想App的下載次數超過 1.5 億次，公司市值達到20億美元。
但兩人並不只是安於現狀，而是想提供更多不同的緩解方式。
冥想App共同創辦人 杜爾：「Calm的未來目標是成為通過教授冥想，幫助人們睡眠的心理健康護理公司。我們發現到巨大的機會，能藉由醫療保健的解決方案影響百萬民眾。」
目前業者已經與大型醫療保健企業合作，提供不同的心理健康練習協助全球數億個心理健康亮紅燈的民眾慢下來，與大腦重新連接，
自我療癒的機會。
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