曾國城2個月狂瘦6kg!自爆「超驚悚減肥原因」91→85kg鮪魚肚消一圈就靠2神技
曾國城日前和藝人巴鈺、陳美鳳、曾馨瑩等人出席《2025 愛不止息慈善晚會》,整個人明顯消風一圈、真的瘦了!從原本的91公斤到現在只剩85公斤,短短2個月就成功甩掉6公斤,他笑說「現在就是要維持,因為很容易復胖,人家說高富帥,我們就是要做高富帥,不要當高復胖。」還把自己的成功秘訣公開,快來一起了解一下吧~
曾國城自爆減肥原因
圖片來源:FB@陳美鳳 MeiFen
曾國城坦言,自己決定減重是因為一次打籃球時膝蓋扭傷,真的被嚇到了,才意識到體重過重不只讓動作變得遲鈍,還會增加受傷風險。這才讓他下定決心,把「減肥」視為當務之急。他透過中醫調理體質,加上少吃多動,不靠激烈手段,才成功慢慢瘦下來。
曾國城減肥秘訣:中醫輔助
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曾國城透露自己減肥不是靠極端手段,而是透過中醫輔助。中醫師會根據體質調整,用針灸或是藥物幫助控制食慾、促進代謝,讓減重更有效率。
曾國城減肥秘訣:少吃多動
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除了中醫幫忙,曾國城也很自律!他強調「少吃多動」才是核心,不會完全戒掉喜歡的食物,但份量減少,搭配規律運動。尤其打籃球受傷後,他更意識到體重會影響關節壓力,所以減重後不僅身形明顯小一號,連身體靈活度都變好。
中醫減肥為什麼有效?
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專家指出,中醫強調「辨證論治」,會依照每個人的體質來調整。像是容易水腫的體質,可能會用利濕化痰的方式;消化差的人,則會補氣健脾,讓代謝順暢。這也是為什麼中醫減肥不像速效節食那樣傷身,而是幫助調整身體平衡。
中醫減肥注意事項
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雖然中醫減肥很熱門,但專家提醒還是要注意幾件事:
✅ 一定要找合格中醫師:不要亂聽偏方或網路謠言。
✅ 體質不同用法不同:水腫、代謝慢、消化差,都需要專屬調整。
✅ 搭配飲食運動:中醫只能輔助,少吃多動才是核心。
✅ 避免亂吃藥粉或減肥茶:成分不明的東西,反而會傷身。
✅ 持之以恆:想要不復胖,還是要養成生活習慣。
封面&內文圖片來源:IG@samtseng0129、Shutterstock、FB@陳美鳳 MeiFen
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