NO HARM NO FOUL？DIY 護膚品前要三思啊
媽媽手上拿著一碗新鮮檸檬汁，臉部準備往碗中浸下去……「停！」明仔一邊大喊，一邊將那 pH 值只有 2.5 的「危險物品」取到一個安全位置 (至少媽媽碰不到)，「人體皮膚最健康的 pH 值是 4.7，太酸的液體會傷害皮膚！」媽媽大驚並說：「IG 上不是這樣說的！」IG，又是 IG。
隨著在社交媒體上能免費閱讀大量關於護膚的「新聞」，不少人都懶得再做 RESEARCH 或揭雜誌，聽「邊個邊個」講就行了：他說那些成分可治療那個皮膚問題、她又說那些護膚方法快捷又有效。然而，這些他和她可能都沒做過詳細研究，對他們 WORK 的東西就代表適合你嗎？尤其是 DIY 護膚品，始終自己不是皮膚護理專家，還是小心駛得萬年船。
檸檬裡的維他命 C 對皮膚有益人人都知，當然若把它加入你的飲食ROUTINE是不錯的，但如直接於臉上塗抹沒稀釋過的檸檬汁，可是會很危險的。因為低 pH 值 (酸性濃度高) 會導致皮膚炎症和破壞皮膚屏障。不過在 IG、PINTEREST 上沒有太多這樣的解釋，只有「檸檬 = 對皮膚有益」的訊息。早前看過一個美國外媒報導，一位住在佛羅里達州的女士長期以檸檬汁上面去除角質，造成嚴重皮膚過敏，更出現起泡皮疹。最後不得不用抗生素及外用類固醇藥膏治療。
英文有句「NO HARM NO FOUL」，但嚴重 HARM 了復原不到又怎麼辦？下次你想提亮肌膚或去角質時，關上你的 SOCIAL MEDIA，把檸檬放回果盤裡，然後用以下安全又有效的維他命 C 精華吧。