林逸欣父親「攝護腺癌末」離世！醫曝3種飲食防癌：早期無症狀九成可治癒
女星林逸欣父親、台南知名神經內科醫師林春銘，在2026年因攝護腺癌末期離世，享壽73歲。林逸欣透露父親5年前確診攝護腺癌時已是末期，且癌細胞轉移至骨頭。張家銘醫師曾表示，攝護腺癌是男性最常見癌症之一：「吃得健康是最溫柔的自我保護」，提醒大家若基因無法改變，可透過飲食與生活方式來加強保護攝護腺。
攝護腺癌潛在風險有哪些?
台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師，曾透過FB粉專分享，攝護腺癌的診斷中位年齡為67歲，60歲以後急遽攀升，研究顯示「家族史」、「種族」、「生活環境」、「環境污染」、「人體基因排列」都是潛在風險來源。另外還有肥胖、胰島素阻抗與慢性發炎也都和攝護腺癌有關，尤其過重與內臟脂肪過多者，是攝護腺癌的高危險族群，經常被發現在攝護腺肥大或手術後意外發現癌細胞。
林逸欣透露父親5年前確診攝護腺癌時已是末期，且癌細胞轉移至骨頭。圖片來源：FB@林逸欣 Shara、FB@林春銘醫師神經醫學網
6招降低攝護腺癌的機率
張家銘醫師也提醒研究顯示，攝護腺癌的形成與多重因素相關，包括生活習慣、環境污染、荷爾蒙變化及基因條件等，若帶有BRCA1、BRCA2或TP53等基因突變，風險亦會顯著上升，但「良好的飲食習慣可降低罹癌機率」，即使基因無法改變，仍可透過飲食與生活習慣對抗攝護腺癌：
攝取富含植化素的飲食：十字花科蔬菜如花椰菜、芥藍、豆類與大蒜。
維生素A、D、E、C與B群：在免疫調節、抗氧化中扮演重要角色，對攝護腺健康具有潛在保護作用。
Omega-6脂肪酸：被發現與較低的攝護腺癌風險有關，但前提是整體飲食平衡，並避免過度攝取加工油脂。
不用含雙酚A的產品：減少使用塑膠微波容器、避免塑膠瓶重複使用，選擇天然清潔用品與環保洗劑，降低體內暴露於環境荷爾蒙干擾物的機會。
體重控制與規律運動：每週進行至少150分鐘的中度有氧運動，例如快走或游泳，有助於改善代謝並降低風險。
定期健康檢查：
攝護腺癌早期沒有症狀卻有高達九成以上在早期可以治癒。不少患者因為確診前無症狀，也缺乏家族病史，使得疾病更具隱匿性。只要每年一次「PSA（攝護腺特異抗原）檢測」，加上「數位肛門指診（DRE）」或「攝護腺超音波」，就能早一步發現異常。
2. 有家族史或超過50歲的朋友，更應主動詢問醫師，是否該進一步做篩檢。不要怕，也不要等。
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