小百合健康吃仍胖13公斤！頭熱腳冰恐是易水腫體質，阿喜為消腫狂灌4杯黑咖啡

吃得健康、生活也不算放縱，體重卻還是一路上升，到底問題出在哪裡？小百合分享女性常見的「水腫困擾」，即使維持健康飲食，體重仍增加13公斤，讓人忍不住好奇究竟哪些生活習慣可能影響身體狀態。節目中也觀察到「頭熱腳冰」等身體狀況，進一步討論是否與容易水腫的體質有關。

另一方面，阿喜分享自己的日常習慣，一早竟接連喝下4杯黑咖啡，特殊的飲食方式也引發現場討論。此外，節目更介紹韓國近期受到關注的消腫小妙招，利用橡皮筋套在耳朵上，號稱能幫助改善水腫問題，讓來賓們直呼新奇。不過，水腫成因與每個人的身體狀況各有不同，除了留意日常飲食與水分攝取，也應觀察長期或反覆出現的身體變化。究竟小百合為何健康吃仍胖13公斤？阿喜狂喝黑咖啡又有什麼原因？一起跟著節目破解水腫迷思。