南三丹大東郡(2022.09.09~2022.09.15)
人員(百岳經驗)：5人
小珊(89)、炳大(86)、小銘(86)、堯堯(86)、文全(48)
(隊員皆有一定體能及獨立路線判斷能力，隊伍行進時大多一起行走，落後的人員都能自行加速趕上)
交通資訊：
東進登山口：瑞穗車站至瑞穗林道19K水泥橋行車終點接駁(胡先生：0986-033-339)
西出登山口：郡大林道33K行車終點至員林火車站接駁(阿章：0934-040-646)
GPX軌跡紀錄：
(第7天，亞力士營地到41.1K忘記開GPX，臉盆營地到郡大林道約0.3K距離GPX跳掉)
行程記錄：
▼Day 1：瑞穗林道19K～34K(12.2K／爬升1428／下降1094／上河0.67)
▼Day 2：瑞穗林道34K～太平溪源營地 (11.5K／爬升1211／下降163／上河0.71)
▼Day 3：太平溪源營地～崖邊營地 (13.1K／爬升1470／下降1319／上河0.91)
▼Day 4：崖邊營地～3405峰營地 (8.2K／爬升990／下降598／上河0.90)
▼Day 5：3405峰營地～本鄉北鞍營地 (14.5K／爬升1458／下降1495／上河0.80)
▼Day 6：本鄉北鞍營地～亞力士營地 (10.5K／爬升742／下降2227／上河0.77)
▼Day 7：亞力士營地～郡大林道33K行車終點 (18.8K／爬升1823／下降824／上河0.80)
從大學參加登山社團到現在，身邊已經有不少朋友即將完成百岳壯舉，這次剛好有幸被邀一起爬最深入中央山脈的南三段。看著同行的隊友都已經八十幾顆百岳，進入倒數階段，雖說今年我也很努力在爬山練體能，但實在太久沒有參與長程縱走的行程，心中難免忐忑。這趟行程下來，發現自己很多觀念還停留在遙遠的學生時代，還好整路平安沒出什麼大亂子，很感謝隊友們的互相協助，總是在前面擋怪，讓我可以在旁邊穩穩地吸經驗。
交通移動，整裝待發
人生第一次扛大背包上火車要準備去爬山，望著月台滿滿的人潮，一想到這週的中秋連假，而現在又剛好是學生放學的時段，心中就開始懷疑，等等怎麼順利背著背包擠入我的座位?不過最後還是穩穩地搭上火車，離開家鄉開始這段為期八天的旅程。
因為中秋連假的緣故，只能搶到從高雄到瑞穗早上七點的火車，所以今晚必須先到高雄Stand by，感謝學弟不僅收留我一個晚上，還準備豐盛的食物，這人間界的最後一餐將成為我後面滿滿的動力！由於食物實在太多，又跟朋友聊天喝酒太開心，一個不小心拖到快12點才想到我是來爬山，不是來喝酒的…趕快設定超多個鬧鐘，不然睡過頭代誌就很大條。
還好生理時鐘沒有背叛我，早上順利出門搭捷運到火車站，很快就開到東岸，望著遠方晴空萬里的太平洋，這趟旅程感覺天氣應該不錯，希望能天天保持這樣的藍天。
在瑞穗小七跟夥伴們集合拍照後，就準備搭接駁往瑞穗林道。目前瑞穗林道可以通到19K的水泥橋前，這次搭乘感覺路況應該算是不錯，大概約一個小時的車程便可以抵達。
Day 1：瑞穗林道19K－34K
終於要正式開始本次丹大東郡橫斷的行程，一夥人在登山口趁還笑得出來的時候，趕快拍拍團照，希望這個天氣跟笑容可以保持的最後一刻。
瑞穗林道前段，大多走在植物堆裡，有部分路段則因為被截彎取直，所以很快就有陡上爬坡的路段。走最前面的嚮導一開始就衝得很快，因為今天預計行程只到28K工寮，所以想早到早休息。但他沒預料到，本團號稱古靈精怪加碼再加碼團，到的越早，走的越多….
瑞穗林道也是一條螞蝗橫行的路段，不過聽接駁的大哥說道，這幾天花蓮天氣很熱，螞蝗大概都被曬乾了。果不其然，一路走來我們基本上與這片森林和平共處，不互相干擾，雖然有人還是不小心中了埋伏就是。這邊感謝我親愛的同屆用肉身提醒我們，趕快看看身上有沒螞蝗伺機以待。
很快，大家就來到預定要住宿的28K工寮，但這時愛加碼的主委就跳出來說話了
「今天才走兩個半小時太少了拉，我是覺得太早了，繼續踢繼續踢，我看踢到34K差不多」
就這樣的一句話，讓我們這趟行程開始變成無限加碼團，進而導致最後原本應該八天的活動，被各位大大濃縮成了六天半的行程。
瑞穗林道19K至28K，大概從1500M上升至2100M，而28K至34K則又要再上升450M。隨著高度不斷爬升，慢慢地已可看見腳邊的夕陽搭配滿滿的雲海，這時終於開始有了身處山中的感覺。
前面提到一開始衝得很快的嚮導，也因為太久沒爬山，配合上這段無情的爬坡加碼，進入無限抽筋的Loop。
這一加碼大概就多踢了兩個小時，終於還是趕在天黑以前抵達34K叉路開始紮營。這時剛好有一隊西進東出也是走丹大的隊伍正準備要下山，稍微與他們寒暄了一下，沒想到這竟是我們最後一次與本團以外的人說話。是的，整個中秋連假預期會成為菜市場的南三段，居然，一個人都沒碰到…
Day 2：瑞穗林道34K－太平溪源營地
天還沒亮，大家就摸黑拔寨而起，準備開始正式進入南三段的領域。這一趟從0數到487的路程(南三整路皆有路標，依里程而標記，最大值487意味著主線共長48.7K)。不過這邊有點小小的缺憾，由於是半夜起登的緣故，經過沙武巒草原時天還沒亮，沒法一睹其風采，看來要找時間再來安排了。
一路上升至高度2900M的叉路，這邊可以往阿屘那來山的方向，由此方向過去會經過阿屘那來山、大理石峰、阿巴拉山等三座285山岳。
從2900叉路一路開始向下，要走到松針營地前，這段下坡後段有部分路段路跡與路條較亂，我跟前面的隊伍就走到不同的路去(從離線地圖也可以看到有很多不同的軌跡)，建議隊伍不要離太遠，或是離線地圖隨時確認一下路線是否偏移。
向下接回原本林道盡頭路線後，便抵達此行第一條溪流，太平溪東源/西源。太平溪東源空間較小，而西源腹地較大，可供大隊伍修整的好地方，整體環境也相當清幽，一整個想發懶在這裡睡午覺。
在吃完午餐稍作休息之後，又要繼續重裝上坡，從2300M一路陡上過2900M，然後又慢慢下至太平溪源營地。丹大橫斷就是這樣，被無數溪流劃分成一區一區的分水嶺，一路就是在各個溪源之間爬上爬下。
在過完最高峰後開始往下，這時我的雙腿忽然出現一種違和的無力感，明明沒有很累卻完全無法加速，這讓我想起之前爬一日O聖後段，也曾出現這樣的症狀。經過後來幾天做了一些測試交叉比對，才發現原來是因為我水喝得太多太快，可能導致電解質失衡了。很好很好，雖說這樣臨陣悟招有點運氣成分，但感覺經過這趟自己又更了解自己身體的一些極限。
下到太平溪源營地，這裡真的是個美到炸掉的地方，難怪同行的夥伴之前會捨棄單攻丹大，而選擇在此營地多待一段時間享受。雖然此時才進入第二天，但心中已經默默想著之後一定要再來一趟了。
一行人悠閒的梳妝打扮、泡茶聊天後，有人提出可以來拍個糧食清單，看大家都帶什麼上山。看著大家五花八門的伙食，我帶的東西就真的有夠單調，不外乎乾燥飯跟泡麵，這點也讓我好好學習了一番。
今天恰逢農曆8月15中秋，我也特地背家裡做的傳統肉餅送給大家一起歡度中秋，在山上吃餅感受過節氣氛，還可以順便補充蛋白質，真的是很不錯的糧食選擇。
中秋佳節搭配上好天氣，月亮高高掛在天上帳篷內外亮到幾乎可以不戴頭燈，感謝同屆晚上還跑出來拍月亮讓我們可以欣賞。
Day 3：太平溪源營地－崖邊營地
經過兩天的前置作業，今天終於要有百岳進帳的行程了。趁著月色開始丹大山單攻之旅，慢慢天色漸亮可以望向遠方的山區，感謝老天爺給了我們這麼好的天氣，一個好的開始。
丹大山360度環景視野廣闊，東邊阿屘那來山綿延至北方關門古道倫太文山；北邊南三大石公山甚至遠眺到奇萊山區、中央尖山；西面是後面幾天要去的東巒、東郡方向；南方則是玉山、馬博、南二段、南一段的無敵展望。
下山回營地路上，順便補拍一下盧利拉駱山。此行除了必備的六顆百岳以外，至少還可以收入13顆285山岳的名牌
回到營地背起沉重的背包，又要開始重裝的行程。好在前往內嶺爾山三叉路並不遠，遺憾的是天氣似乎有稍微變差的趨勢，而炳大、小珊也因為已經去過就在三叉路等待，由我們另外三人組快去快回。到了山頂果不其然碰到一面白牆，並且開始下起小小的霧雨，一行人速戰速決拍了登頂照後便匆匆趕下去。
今天預計住宿崖邊營地，所以後面主要剩下馬路巴拉讓山，以及馬路巴拉讓山西峰兩個山頭要跨越，此時天氣變得忽大霧忽放晴，我們也就邊走邊玩邊拍照，慢慢前進。
從馬路巴拉讓山西峰下來後，遇到一片寬大平坦的松針營地，忽然有眼尖的夥伴發現遠方樹木釘著一塊小小告示牌『往水源來回30分』瞬間大家傻了眼，原來這裡有取水路，害我們還傻傻地從太平溪源開始背水。不過既然來了就不要錯過，還是下去取一點水，至少晚上可以當個水富翁。
抵達崖邊營地布置好帳篷後，天空開始降下陣陣霧雨，還好我們已經建好遮風擋雨的避風港，不然就要被這無情的雨水襲擊了。
Day 4：崖邊營地－3405峰營地
昨晚的霧雨一直下至晚上九點多後終於停止，而帳篷一樣也被外面的月光照得像開小夜燈一樣。由於今天一開場就是陡上義西請馬至，後面還有斷稜東西山間的崩塌地要通過，真的很慶幸早上的天氣還算是不錯。
陡上義西請馬至山的路，有些需地方需要點蠻力硬幹，隊伍整體的速度也放到非常的慢，務求安全通過。這邊如果是逆走下坡感覺也是會挺恐怖的。
走在往斷稜東山的路上，基本上起伏不大，平緩好走，路上還有不少不錯的展望點，可以望向南方的玉山群與馬博拉斯山。
斷稜東山往裡門山間的崩壁區，大多有架繩，小心通過即可。這邊最後要上裡門山的坡度，並不亞於義西請馬至山的路，走起來也是倍感艱辛。但辛苦總是值得，裡門山的展望及氣勢一點也不亞於其他百岳。
經過裡門山後便是一路下坡到丹大溪源營地，本來這次的計畫是要順便一窺童話世界的面貌，但收到山下留守人員回報，目前台灣外海的颱風北轉速度放慢，而我們現場感覺天氣也不是那麼穩定。最後，還是決定安全至上，穩穩地拿下這幾顆百岳，平安下山最為重要。
在出發之前，丹大溪源營地一直是我想去看看的地方，但到了現場看到營地邊那一堆垃圾，整個就沒了興致。這時有夥伴提出政府應該可以考慮針對高山瓦斯罐做一回收政策，就跟酒瓶回收能換錢那樣。總之，還是希望大家上山共同維護環境，不然心中真的會一直想罵MDFK。
離開丹大溪源後，經過望崖山、天南可蘭山，天氣狀況似乎越來越不好。尤其是到了天南可蘭山時已經整片大霧，且山頂狂風大作。導致除了我這個山頭蒐集狂有特地跑過去，其他人看到白牆就已經完全沒了興致。
而今天預計紮營的地方，3405峰營地，感覺也不是個很適合搭帳篷的所在。雖然地勢平坦但完全不避風。於是另外一頂帳的人決定退回前面比較避風的地方紮營，這也是我們本趟行程唯一一次兩地紮營。一整夜的狂風配上霧雨，似乎也預告著明天會是個很硬的行程。
Day 5：3405峰營地－本鄉山北鞍營地
經過一整晚提心吊膽，醒來發現帳篷還完好無損，心中無限感謝這顆帳篷昨晚替我們遮風擋雨。不過今天天氣似乎就比較不理想了，雖然沒有下大雨，但一整片的大霧以及大風，還是讓今天的行程倍感艱辛。原本想在可樂可樂安山大肆狂飲可樂的我們，也冷到完全不想停下來，匆匆拍個照便繼續前行。而今天第二顆山頭郡東山，雖然僅在路邊1分鐘，卻也是除了我以外，其他人完全沒有興致移步過去。
一行人風塵僕僕衝到東郡大東北鞍營地，這裡不愧是人稱搖滾區的地方，基本上沒有遮蔽，只能讓無情的大風狠狠地啃食我們身上微薄的熱量。加上昨天營地的經驗，大家一致決定不要在這裡紮營，快速來回東巒大山後，再往前找比較避風的地方。
原本往東巒大山的無敵草原坡，也是此行的看點之一。但無奈天公不做美，別說欣賞風景，光是停下來稍作休息都覺得瑟瑟發抖。大家幾乎一路沒有休息的衝到東巒大山，回到營地後也是匆匆地上東郡大拍個照就離開了。而往東巒大山中間需要叉路叉出去10分鐘的烏達佩山，想當然爾，又只有我一人單刀赴會了。
原本大家計畫直接衝到櫧山北鞍營地，不過前行的人已經冷到扛不住，於是在本鄉山北鞍處找塊避風的平地便決定安營紮寨。而此時老天爺也似乎很同情我們，天氣終於慢慢趨於穩定，可能是想說縱走給個一天鳥天氣，磨練磨練意思一下就好了。
Day 6：本鄉山北鞍營地－亞力士營地
一早起來，遠方雲霧已經散去，並透著一絲絲紅色光芒。這…不正是我們期待兩天的太陽嗎！
經過昨天一整天瘋狂的輸出，今天的好天氣，讓我們終於得以閒庭信步，悠哉的感受美麗的風景。大家走沒幾步就想停下來，瘋狂地按快門，彷彿要把昨天沒拍的照片一次補回來，果然只要天氣好，俯首都是美景。
登上櫧山，又是一個360度的大景，從這裡可以近距離的觀察玉山群以及馬博，當然也可以回望東巒大那無緣的草原坡。而隔著郡大溪的另一端，郡大山、西巒大山就橫躺在對面。
離開櫧山，終於要進入本次行程最後的百岳山頭「無雙三連峰」，其中前面的無雙東峰與無雙最高峰都是有許多攀岩地形的岩石山頭，反而被定義為百岳的無雙山是最好走最親民的。
離開無雙，準備要開始無敵陡下的環節，從無雙山至亞力士營地大約需下降接近1500M，好在我平時就已經有常接受八仙山1600M下坡的洗禮，雖然現在多了重裝，但應該還是可以頂得住。大概用了一個半小時衝到最後水源處取水，再花10分鐘散步到亞力士營地，終於終於可以享受一下這靜謐的午後時刻。
Day 7：亞力士營地－郡大林道33K
終於到了最後一天，難得大家睡到飽，都快要天亮才出發。一開始到無雙社的腰繞路，並沒有想像中的好走，應該說不少路段崩塌的蠻嚴重的，感覺會越來越有難度。而無雙社彷彿是一個世外桃源，想像當年生活在這裡的人們，是過著怎樣的生活呢?
今日的重頭戲之一『無雙吊橋』，其實是我整段行程最害怕的地方。之前看其他人的紀錄或影片時，都在想著有懼高症的我到底會不會真的能走過去。不過看起來是我多慮了，除了一開始橋面木板看起來比較爛以外，其實整座橋的結構還是蠻穩的，走起來還是可以接受的。
行至烏瓦拉鼻溪營地，發現時間還蠻早的，原本今天只打算住43K工寮，但已經離家多日的我們都迫不及待想快點衝出去，雖然最後因為郡大林道有管制時間的緣故，我們還是多待一個晚上，但至少今天可以踢到林道行車終點，明天也就只要泡茶等車來了。
從烏瓦拉鼻溪到郡大林道45K，約2公里距離需上升800M，算是蠻陡的路。不過由於沒有高低落差的地形，且多在林中行走，整體疲勞度還在可以接受的範圍。只是在最後被指示牌騙了一下，明明已經看到487/487的指示標記，結果後面才發現原來是錯的，後面還多了0.3~0.4的距離要走，心中真的出現很多OS…
終於到了行程的最末端，剩下12K的郡大林道要踢了。這時大家才驚覺，原來我們是要往高處走。我的天～都要出去了，怎麼還要上坡，這林道是誰設計的…不過林道確實比想像中難走一點，除了要往上走以外，中間也不時穿插需要高繞低繞的地形。加上今天大家也走了不少路，體力慢慢下降，每1K走起來都猶如要走到世界盡頭。不過大家還是努力地完成了，踢到33K行車終點，完成了這六天半的南三丹大橫斷。
在山上多待一晚，望著旁邊西巒大、金子山、清水山的稜線，就當作度假，瘋狂煮茶聊天。而下山後不免俗的，當然要慶功宴好好大吃一頓。四大障礙終於完成其中之一，而經過此役我的百岳也終於突破50大關，下一個行程，要去哪兒好呢?