黃金雨下超慢跑！虎頭埤阿勃勒花季6/7超展開
Newtalk新聞
又到了一年一度的阿勃勒花季，台南市最精采的阿勃勒賞花景點虎頭埤風景區，今年特別準備了目前最夯的超慢跑活動，邀請運動專家帶領市民朋友一起來參加一年一度的黃金花雨饗宴！6月7日上午7點於虎頭埤風景區迎賓廣場出發，當天凡購買門票入園參與健走與超慢跑的民眾，就有機會拿好禮喔！
阿勃勒的花朵因為鮮黃亮麗，花瓣隨風飄逸而下彷彿華麗的黃金地毯，每年都吸引成千上萬遊客前來虎頭埤賞花、健走、露營、烤肉、野餐及從事水域遊憩活動。觀光旅遊局今年特別聘請專業的運動教練，帶領大家走出健身房，一邊享受大自然的清新空氣，一邊從暖身操、健走，再到學習正確的超慢跑運動，讓大家在美麗的阿勃勒花海中，享受於初夏的浪漫黃金花雨中揮汗的快感。
台南市政府觀光旅遊局表示，超慢跑對健康有許多益處，除了可以幫助燃燒脂肪，也可鍛鍊促進心肺功能，更是最適合入門者的運動選項。對平常受限於時間與空間的朋友來說，可以在任何時間、任何地點自行進行的超慢跑活動，更是方便有效率，歡迎各年齡層的超慢跑運動舊雨新知一起相揪來參與學習。
專業教練蘇志濱特別提醒，超慢跑成功的關鍵是正確的跑姿，因此要學習正確的步頻、速度、時間、呼吸等要領，錯誤的跑姿有可能造成腳踝和小腿緊繃、痠痛，甚至導致足底筋膜炎。還有，部分族群需特別注意，例如患有嚴重關節問題的族群可能產生膝關節或踝關節等問題，心血管疾病患者應在專業醫師指導下進行，代謝性疾病患者需謹慎以避免低血糖，體重過重者可能會增加關節負擔等，請民眾審慎評估衡量自身身體狀況。
觀旅局表示，6月7日活動當天將由虎頭埤大門前迎賓廣場出發，健走至吊橋前涼亭，再於涼亭前草地進行超慢跑及抽獎活動。觀旅局也特別呼籲參加活動的民眾，當天務必要吃早餐，避免空腹參加活動，引發身體不適及意外。本關活動資訊請可見虎頭埤風景區官網或臉書查詢。