肥胖是國人健康的頭號殺手！除了均衡飲食、規律運動外，投保它讓你更有保障！

過完中秋節連假、再回到工作崗位上，是否心裡一邊怨嘆：「烤肉、月餅吃太多了……」，一邊又煩惱著：「直線上升的體重怎麼回到原點？」這些說中你了嗎？以小編為例，舉凡中秋節應景食物像是月餅、柚子，還有一定少不了的烤肉「每一樣都愛吃」，免不了每年過完中秋節後，都會胖個幾公斤……；說到肥胖，相信是每個人錙銖必較的人生大事，稍不留意更可能成為揮之不去的可怕夢靨。根據「世界衛生組織（WHO）」公布最新調查指出，台灣是全亞洲「最胖國」，其中男性超過半數、女性近4成體重過重且兒童「小胖子」愈來愈多，關於肥胖已是關乎你我每個人的大事！本周小花平台與你一起關心自己的體重，做好體重控制與健康是一體兩面，千萬不可輕忽喔！

台灣＝亞洲最胖國：男性過半數、女性近4成「過重」 

眾所周知，經常久坐不動和愛吃高熱量食物是造成肥胖的主要因素。根據WHO統計顯示，台灣男性有超過半數、女性近4成體重過重，歸究其原因不外乎與吃得多、不愛動有直接的關係，被列為最大罪魁禍首。 

此外，尤其值得注意的是，不僅成年人肥胖，國內兒童也有體重過重及肥胖的趨勢，在「亞太經濟合作會議（APEC）」現有21個成員經濟體中「名列前茅」：男童排名第5、女童排名第4，「台灣的孩子愈來愈胖！」 

嬰兒時期胖嘟嘟很討大人喜歡、兒童時期身材圓滾滾可能被同學排擠而產生自卑感、再到了青春期如果還是瘦不下來則會對健康造成嚴重威脅……；說到孩子可能面臨的肥胖問題，相信每個父母都會關心和在意。 

至於要如何判斷自己是否處在肥胖界？根據衛福部公布「台灣地區兒童與青少年肥胖標準表」，每個年紀都有其「BMI值」正常範圍，過低或是過高都不好。（「BMI值」計算方式：體重÷身高的平方） 

舉例來說，一名4歲男孩、體重35公斤、身高130公分，其「BMI值」為35÷（1.3X1.3）＝20.7，對照於「台灣地區兒童與青少年肥胖標準表」中所列的4歲男孩「BMI值」正常範圍為13.4—16.7，「那麼這個孩子確實太胖了！」 

台灣兒童肥胖的問題日益嚴重，專科醫師提出警告，兒童期和青春期2個階段是發育的高峰時期，也是孩子「長大人」的黃金年齡，此時肥胖因子也會跟著成長，也就是小時候肥胖的孩子，其長大後肥胖的機率對提高，絕不是坊間聽到的「小時候胖不是胖」；尤其要提高警覺的是，高血壓、糖尿病、高血脂症、代謝症候群……等肥胖後遺症也隨之而來，不得不防！ 

小花建議：舊制重大疾病險應盡量保留、勿輕易解約 

肥胖對於人體健康帶來的危害，也許已經超乎你我的想像，可能引發全身性嚴重疾病，可說是國人的頭號殺手！小花平台保險顧問提醒，除了從日常生活著手，養成均衡飲食、規律運動的習慣外，不妨善用保險移轉未來不可預知的風險，以保障未來的不確定性，像是重大疾病險就是不錯的選擇。 

針對重大疾病險自105年1月1日起，從舊制改成新制，其中發生了哪些變化、又有什麼不同？小花平台保險顧問說明，重大疾病項目共計7項，包括：癌症、心肌梗塞、腦中風、冠狀動脈繞道手術、慢性腎衰竭（俗稱尿毒症）、重大器官移植及癱瘓等，有關新、舊制的不同可分為以下2點來做說明：