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子宮內膜異位釀不孕!中醫教 4 步驟製作養生粥助好孕

Heho親子

更新於 03月29日04:12 • 發布於 03月29日08:00 • 陳韋彤

子宮內膜異位症、巧克力囊腫是婦科常見的疾病,它們不只會使女性經痛加劇,可能也是造成不孕的根源。中醫師推薦一種可自行製作的養生粥,只要 4 步驟就能補身體、減少月經不適還能帶來好「孕」。

今年 34 歲的藍小姐,已婚 5 年未懷孕,經西醫檢查診斷子宮內膜異位症及巧克力囊腫。在接受巧克力囊腫手術後,轉向嘗試試管嬰兒,卻連續 3 次失敗。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出,門診中約有 3 成不孕症患者存在子宮內膜異位問題,該疾病的確會使受孕機率下降。

中醫治療子宮內膜異位症能避免停經

謝旭東解釋,子宮內膜異位症常見症狀包含經痛、月經出血異常、月經不規則、便祕、下腹悶痛及不孕等,該疾病依據不同部位的侵犯會呈現不同症狀,比如到鼻黏膜會流鼻血,侵犯到卵巢蓄血會造成巧克力囊腫,到子宮肌層蓄血造成子宮腺肌瘤,影響受孕成功率。

西醫治療子宮內膜異位症,常透過激素治療,來減緩子宮內膜異位症產生的疼痛,或是造成子宮內膜異位的病灶萎縮不再成長,但可能會使病人面臨停經或更年期綜合症的問題。謝旭東表示,此時透過中醫介入,以調經為主要目的,便能避免停經,或對月經造成影響的狀況。

子宮內膜異位症中藥治療常用 3 類藥物

傳統中醫文獻沒有子宮內膜異位症的特定名稱,謝旭東補充,相關病症散見於「癥瘕」、「積聚」、「月經不調」等。此病根源於子宮內的瘀血阻滯,同時受到腎虛引起的免疫力失調影響,造成子宮內膜細胞侵犯身體各處,治療上著重於補腎化瘀,並根據個人體質不同選擇相對應的藥物。

為了改善病患身體,提升受孕機率,中醫用於治療的藥物通常有 3 種功能,且會搭配月經週期療法,在月經前搭配服用,以定高溫期,常見藥物包含:

  • 活血化瘀:可消散瘀血及促進炎性物質的吸收,常使用牛膝、沒藥、川芎。
  • 補腎填精:有助提高卵巢對促性腺激素的反應性和卵巢受體含量,進而改善卵子品質,會使用的是巴戟天與肉蓯蓉。
  • 養腎安神:知柏地黃丸能改善子宮內膜異位症患者的體質,恢復身體健康,因而增加受孕機率,也提高睡眠品質。

食膳保養也重要!中醫教自製養生粥

謝旭東建議,月經來時少用冷水洗頭,因頭上的「百會穴」是六陽經交會處,陽氣匯集,若受寒冷刺激可能導致經血排出不順,加重體內的瘀血,使經血量變少、或經期提早結束。

另外,平常注意食膳保養也能養生,謝旭東上提供枸杞山藥紅豆粥的製作方式與準備材料,對於月經結束身體偏虛寒有幫助,可於經期結束後服用 7 天,能帶來安神、補腎、養肝等作用。製作流程如下:

  • 材料:紅豆 120g、白米 250g、枸杞 3 錢、山藥 3 錢。

  • 做法:

  • 步驟一:紅豆洗淨後用溫水泡至微脹大。

    • 步驟二:用 3 碗水加上藥包用水煮開後,再煮 15 分鐘。
    • 步驟三:之後再加入白米及 5 碗水並移至電鍋中,外鍋加一碗水,煮至電鍋跳開。
    • 步驟四:最後加入適量砂糖調味,取出藥包後即可食用。
  • 功效:枸杞補腎益精,還能明目養肝,山藥補脾固腎,能補虛勞損傷,搭配紅豆養心安神。

  • 注意事項:若有感冒、急性腸胃炎、體質敏感的人需於醫師指示下飲用。

文/陳韋彤 圖/楊紹楚

諮詢專家:台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東

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