前旅美選手談棒球訓練　盼正確觀念從小扎根　

少棒小將今年的暑假很特別，10歲或年紀更小的選手透過8/1至8/5大聯盟在台灣舉辦的「2018 U10 MLB CUP」而擁有屬於自己的舞台，開賽前1天舉辦的訓練營更帶來獨特的回憶，教練團除了帶領選手做打擊、傳球、守備等技能練習，也進行靜態課程，希望能在小選手的心中早早建立正確的訓練觀念，延長他們的棒球生涯。

傳授靜態課程的教練剛好是台灣的前旅美選手徐志維，出身台南的徐志維高中畢業後和匹茲堡海盜隊簽下小聯盟合約並在那裡待了2年。回國後他進入國體，在那期間雖然仍是甲組選手，但他接觸了更多和體能訓練相關的學術知識，也考了一些專業證照，目前他則在美國職棒中國棒球培訓營當教練。受訪時，他分享自己對棒球訓練的看法。

「以這個年紀（9、10歲選手）來說，1年9個月的訓練還算太長，」徐志維提出看法：「中國發展中心賽季是3到10月中，晚秋或冬天開始以後就會讓選手參加不同的體育活動，可能是橄欖球或任何項目。」

即使專項選手也該多元的接觸運動，如此才能讓選手發展不同部位的神經，「棒球不是一直練就會變強，神經、頭腦都要一起練。」徐志維說：「所以我鼓勵小朋友做不同的運動，跳舞也好。」

太早迎來棒球巔峰的選手，無論心理、生理都會受到影響。生理部分指的是選手長年操勞相同部位可能會造成運動傷害，另一部分則是指選手面臨「心理疲勞」的危機。

「受傷之外，更怕球員心理疲勞，」徐志維說：「如果很小就練了所有東西，選手之後會沒有動力。要讓他們覺得還有東西可以學，才能保持興趣。」除了棒球技術相關的能力，選手也應該每天分時間念書，開拓自己的未來性。

回歸棒球，徐志維拋出問題：「想要在少棒打很多全壘打，還是在職棒？」儘管球員抵達巔峰的時間可能會變晚，但這些熱愛棒球的少棒、青棒選手能在正確觀念的照顧之下健康、長久的打球，這是比成績還更重要的事情。