在家跟著他們舒展身心靈！10大網友熱議瑜珈線上教學頻道

防疫也要舒展身心靈！

目前正處防疫期間，是不是許多人待在家都悶壞了，身體開始出現一些腰酸背痛的症狀呢？或者是心情總是覺得鬱悶？其實這些問題透過居家瑜珈或許都可以得到紓解喔！

台灣越來越多人崇尚瑜珈課程，許多健身房或運動中心都會開設類似的課程，不過因為防疫需求，大家無處運動的情況下，老師們轉而開始線上課程，透過YouTube來進行瑜珈的教學，頗受到網友們的喜愛。

今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》來調查網友們所熱議的瑜珈教學YouTube頻道，現在就和他們一起舒展身心靈吧！

Image Source：Unsplash（示意圖）

在家做瑜珈

第十名－亞洲瑜伽 Yoga Asia

亞洲瑜珈有多位老師在頻道中示範各式各樣的瑜珈姿勢與教學，不過他們經常著重在透過瑜珈解決人們日常生活的大小問題，像是肩頸痠痛等等，他們也會示範一些都市人常遇到的問題，像是小空間、居家空間、辦公室等場合應該要如何進行瑜珈伸展，讓網友們覺得很實用。

第九名－Yoga Now with Lisa

Lisa目前居住在波蘭同時從事瑜珈教學，不過他也經常透過YouTube與大家分享瑜珈的正確姿勢，或者幫助大家放鬆的一些秘訣，此外她也與大家分享冥想的練習，希望可以透過這些讓大家一起在家中「自我修復」，網友很喜歡Lisa老師的速度，認為初學者也很適合。

第八名－許庭甄 Evelyn yoga

許庭甄Evelyn從2013年就開始從事瑜珈教學，在她的YouTube頻道中有許多影片是更著重在體態雕塑的，例如說瘦手臂、改善水腫等，同時他也希望透過瑜珈能讓身體更健康，更可以讓心靈得到平靜。有許多網友留言指出，跟著老師的影片做雖然很累，但是生活上真的有不少改善。

第七名－Yoga With Jade

Jade的頻道中有各種類型瑜珈的教學，甚至還有多種呼吸調節的指導，針對不同強度的類型都有詳盡的說明與與解說，有些有一定瑜珈基礎網友很喜歡透過Jade的影片在家中跟著做，認為老師的聲音很好聽、很輕柔，口令也相當清楚，透過聲音就能將動作做到位。

第六名－瑜珈士 Peter

在瑜珈士Peter的頻道中除了一些瑜伽的動作示範之外，Peter更著重在一些心靈與健康議題的探討，透過冥想與瑜珈來與觀眾們交流、互動，希望透過這些互動讓彼此在身心靈上都能夠有所成長。網友們透過他的影片跟著進行後都感到獲益良多，也常常分享一些不一樣的看法。

第五名－YOGA JOURNEY 瑜珈旅程

YOGA JOURNEY瑜珈旅程也有多位老師在示範各個不同程度的瑜珈姿勢，在YouTube頻道上更有一系列的教學課程，更有針對上班族的放鬆動作，不同程度的網友們都可以在上面找到適合自己的動作，針對不同的部位瑜珈旅程也開了不同的播放清單，希望大家在家也能輕鬆學。

第四名－迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga

迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga的瑜珈風格相當特別，在他的影片中有美胸瑜珈還有微醺瑜珈，不過經常分享親子生活的他近日更分享了親子瑜伽，讓那些在家與孩子們共處的家長們有了新的伸展方式，讓停課不停學也有了新的學習空間。

第三名－周六野 Zoey

周六野屬於較綜合類型的運動YouTube頻道，近來他也分享許多居家運動方式的影片，其中瑜珈的部分也有不少討論，強調0基礎也可以跟著她進行瑜珈伸展，網友認為搭配著周六野所選的音樂做完一輪，可以感覺到身體舒暢、全身都鬆了的感覺。

第二名－凱蒂瑜珈 Flow With Katie

凱蒂瑜珈近來跟許多YouTuber都有合作，在自己的頻道中也充滿著各式各樣不同的教學，針對姿勢、體態、呼吸等都有不同的教學影片，還有對初學者友善的單元，更有與其他創作者合作的單元，讓網友不僅感到收穫滿滿，也吸引不少沒有瑜珈經驗的新手想嘗試，是台灣人氣頗高的瑜珈型YouTuber。

第一名－Coffee 林芊妤

本身是模特兒的Coffee林芊妤，進行瑜珈動作時仍然展現出明星光環與氣場，有網友就討論到林芊妤在進行動作示範時，每個動作都好像可以拍成寫真一樣，加上場景和服裝的搭配，除了瑜珈還能感受到時尚的氛圍，因此圈粉不少粉絲，此外也有許多關於營養、體態雕塑的主題，非常受歡迎。

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分析說明：

本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年06月05日至2021年06月04日，共一年。

系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『瑜珈教學頻道』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。

本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。