因為你愛我，所以我愛你？談感情「回饋型愛戀人格」的甜蜜與隱憂
愛情的產生有千百種方式，有人因欣賞而愛，有人因陪伴而愛，而有一類愛情則源於對方的愛意——我們愛上一個人，不是因為本能的吸引，而是因為對方先給予了愛，讓我們在被愛的過程中逐漸產生愛意。這種心理狀態，我們可以稱之為「回饋式愛戀」。
回饋式愛戀：愛，會因為被愛而誕生嗎？
你有沒有遇過這種情況——本來對某個人沒什麼特別的感覺，但因為對方一直對你好、一直喜歡你，你突然開始覺得：「欸，好像也可以試試看？」
這種愛情狀態其實很常見，尤其在影劇裡根本是固定橋段。像是《流星花園》的杉菜，一開始根本討厭道明寺，但隨著他的瘋狂追求與守護，她也逐漸動心。這類故事很容易讓人共鳴，因為現實中也有不少人是這樣進入一段關係的。
那這種愛情好不好呢？其實，回饋式愛戀有它的甜蜜，也有它的盲點。
感情中「回饋型愛戀人格」的美好與隱憂。（圖／IMDb）
回饋式愛戀關係，會是什麼狀態？
雖然回饋式愛戀可以帶來穩定的關係，但也可能有一些隱憂。像是如果一開始只是因為被愛而接受對方，那麼當新的人出現、帶來類似的溫暖時，這段感情可能會變得不再那麼篤定。
或者，當你習慣了某個人的好，可能會誤以為這就是愛情，但這種感覺和真正的心動、熱戀感受是不一樣的。如果哪天這種習慣被打破，或對方的愛減少了，你可能會開始質疑自己是否真的愛對方。
最常碰到的，是容易忽略自己的需求，讓愛變成一種配合。如果一段感情從頭到尾都是回應對方，那麼你有沒有真正想過自己想要的是什麼？當你的愛情是建立在「對方喜歡我」的基礎上，你可能會忽略自己內心的渴望，甚至在未來後悔沒有堅持自己的選擇。
有時後也很容易陷入「道德式愛情」，因為對方的付出而感到有責任。有些人會覺得：「對方這麼好，我怎麼能夠離開？」但愛情應該是雙向的選擇，而不是一種報答。如果你留在一段關係裡，僅僅是因為不想辜負對方，那麼這段感情未必是真正適合你的。
感情中「回饋型愛戀人格」的美好與隱憂。（圖／MBC）
什麼樣的人容易進入回饋式愛戀？
通常，這類人在個性上有幾個特點，像是個性比較被動，不太會主動去愛人，或者他們曾經受過傷，對愛情沒那麼有自信。但當有人用滿滿的愛來包圍他們時，他們開始覺得：「這麼被珍惜，好像還不錯？」於是，在對方的耐心和溫柔下，感情慢慢發芽。
他們通常容易因為害怕拒絕別人，而被對方的真心而妥協。有時不一定是因為真的喜歡對方，而是害怕傷害對方的感情，或覺得「這麼珍惜自己的人，不應該被辜負」，所以試圖讓自己愛上對方。
有些人可能是因為自信心相對較低，對自己的吸引力沒有太大把握。因為長期缺乏自信，當有人對自己展現明確的愛意時，會感到受寵若驚，進而回應這份感情。
這類人也很重視陪伴與安全感，容易被長期的關心打動。他們可能並不會對一見鍾情產生強烈共鳴，但當有人持續對他們好，讓他們感到溫暖和安心時，他們會逐漸產生依賴感，並開始習慣這段關係。
感情中「回饋型愛戀人格」的美好與隱憂。（圖／JTBC）
想確認這段感情的真心指數，可以問自己⋯
如果你發現自己正處於回饋式愛戀中，或者曾經有過這樣的經驗，這裡有幾個問題可以幫助你釐清自己的內心：
Ｑ：如果對方不再這麼愛我，我還會愛他嗎？這個問題可以幫助你判斷，你對對方的愛是真實的，還是只是因為享受被愛的感覺。
Ｑ：如果今天有另一個人像他一樣對我好，我會不會對那個人也有感覺？如果答案是「可能會」，那麼這段關係可能還不夠穩固。
Ｑ：當我想像沒有這段關係的自己，我會覺得遺憾，還是覺得沒什麼？如果你對這段關係的價值感受不深，那就要重新思考自己的愛情選擇。
Ｑ：我是否真的欣賞對方這個人，而不只是他的愛？你愛的是他的個性、價值觀、相處模式，還是只是他的好對你產生的影響？
感情中「回饋型愛戀人格」的美好與隱憂。（圖／IMDb）
這樣的選擇也並沒有錯
回饋式愛戀不是不好，這樣的感情往往很穩定，因為它不是一時的激情，而是被長期的陪伴和信任培養出來的。它可以讓一個人慢慢學會去愛，也能夠讓關係變得更穩定。但關鍵在於，這份愛能不能真正發展成雙向的情感，而不只是習慣性的依賴。
說到底，每個人的愛情模式都不同，回饋式愛戀並不是「比較不好」的愛情模式。對某些人來說，這是一種相對穩定、安全的愛情選擇，畢竟被愛的人通常在關係裡是比較安心的，因為他們知道對方是主動選擇了自己。
而且，有些愛情就是這樣開始的——不一定是一見鍾情的火花，而是日復一日的陪伴與積累，讓感情自然地萌芽。這種愛情雖然少了點戲劇性的激情，但它的穩定感，反而是很多人渴望的。
如果你能在這段感情裡找到真正的自己，不讓自己只是一個「回應者」，而是試著去「選擇」，而不只是「剛好有人愛」就接受一段感情，那麼我們才有可能體驗真正屬於自己的幸福。
延伸閱讀：
人生不是考試，不用每題都對！想找回幸福，先嘗試「停止自我批評」
你的愛情有未來嗎？誠實回答這 15 個問題，確認這段關係值不值得
斷開 13 年台韓異國婚，離婚後的她告訴我們：要去愛一個能接住妳的人