藝點新聞William編輯整理
英國曼徹斯特美術館有一個擺了三張畫作的小房間，鼓勵參觀者花最多15分鐘的時間欣賞一幅作品，這個房間名為「呼吸空間」，由博物館的顧問湯普森(Louise Thompson)所設計的，他為世界各地的博物館提供諮詢服務，並提倡博物館與美術館不僅是儲存和展示藝術品的地方，同時也是一個改善心理健康的公共空間，他表示：「博物館是促使社交聯繫蓬勃發展的地方，同時也藉由參觀展覽品促使我們與自身身分聯結的空間，有助於增強自我意識及歸屬感。」
▲博物館參觀結合心理療法試圖喚醒人們的專注力(圖/Unsplash_gilber franco)
湯普森發現在有意識的「呼吸空間」環境中觀看展覽作品會讓人更放鬆，感知也會更投入，他說：「我們專注在展覽品與收藏品上，這種專注力讓我們感受到活在當下，這是正念冥想的基石。」而一開始參觀展覽的觀眾會有點緊繃，也不願意和陌生人對話，但僅僅經過10至15分鐘後，觀眾會更放鬆並和旁人討論作品。
在荷蘭也有博物館設計了以呼吸空間作為概念的參觀路徑，引導觀眾探索每一幅作品。而湯普森也建議一般觀眾在參觀不是呼吸空間設計的展覽時，或許可以找個人少的場域，拉個椅子坐在展覽作品前，仔細欣賞這幅作品至少10到15分鐘，期間慢慢地呼吸並觀察細節，她表示：「如果你願意花10分鐘欣賞一件不太出名的藝術品，這種體驗會更加有效。」
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