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林志穎嬌妻一天12餐太誇張 陳若儀仙女腿、川字肌養成術

1992年,17歲的林志穎一出道便在全亞洲刮起一陣炫風,他多年來顏值、身材都沒變,被譽為不老男神。而名模老婆陳若儀也同樣維持完美體態,今(30日)出席選品店ASPORT秋冬預覽會,透露維持身材的祕招。

陳若儀身高174公分、體重51公斤,38歲的她婚後生了3個兒子,依舊維持模特兒的纖細高挑,到底是怎麼辦得到的?難道夫妻倆跟惡魔簽了什麼不可告人的祕約,才擁有了如此不科學的凍齡身材?

陳若儀身穿LANSTON桃粉拼接運動內衣(NT$5,080)、線條運動緊身褲(NT$6,480)。

她分享了每日例行早、中、晚的飲食與保養方式:陳若儀表示,因為小孩放暑假了,她最近都9點起床,因為自己是敏感膚質,所以都用清(冷)水洗臉,再使用化妝水、精華乳。晚間則重清潔與卸妝,對她而言,最重要是要把皮膚清潔乾淨,再來是保濕。

健身房的滑步機是陳若儀燃燒熱量、緊實肌膚的方式之一。(翻攝自陳若儀IG)

陳若儀笑說,自己其實屬於不易發胖的體質,平常也沒有特別忌口,說完還搞笑補充一句:「感覺大家好像會想揍我。」她透露12歲之時,曾一天吃到12餐,食量驚人,如今大兒子Kimi一天吃6餐,跟她小時候一樣,都是大胃王。

不過,陳若儀提醒大家,20歲有本錢吃,但隨著年紀大了,新陳代謝變慢了,因此要學會節制,但她並不鼓勵節食:「人生要以快樂為主,想吃什麼還是吃,但要節制,重要的是『自律』!」她早餐常打蔬果汁,也酷愛肉桂捲等甜食,但自己只要不吃宵夜,就容易瘦。

陳若儀腳穿APL Techloom Tracer運動鞋(NT$6,280)。(ASPORT提供)

陳若儀透露,自己天生高挑,加上細腰,看起來自然比較瘦。除了天生麗質,她善用健身房的滑步機運動,同時,她也喜歡散步,邊散步、邊梳理自己的思緒,身心都健康。另外,在刷小紅書、看YouTube的同時,陳若儀也會一邊做改善圓肩駝背的舒緩伸展操,這些動作教學在網上都找得到,不僅能夠舒展整個人肌肉,還能改善體態,陳若儀大推,美眉、姐接快學起來。

MICHI網球系列運動短版背心(NT$6,980)、飾邊短裙(NT$8,880)。(ASPORT提供)

除了陳若儀演繹示範的洛杉磯品牌LANSTON,選品店ASPORT的秋冬系列也網羅許多時尚機能服飾,包括曾與超模肯黛兒傑納(Kendall Jenner)聯名的ALO YOGA、著重功能性的匈牙利品牌DAQUÏNI、台灣設計師品牌BLACK MILE、鼓勵女性展現真我樣貌的洛杉磯品牌BEYOND YOGA,以及紐約頂級奢華運動品牌MICHI,MICHI在本季推出針對網球運動所設計的系列,讓女性在球場上也能恣意展現自信魅力,一起漂漂亮亮「怕碗球」。

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陳若儀(右圖)與老公林志穎(左圖)都擁有不科學的顏值與身材。
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