內容編輯／Vera Chen
你看~寶寶下牙齦冒出小白點，長出第一顆乳牙了！為了讓孩子的長牙之路能夠順遂，本篇將教導媽咪幫寶寶清潔口腔、照顧牙齒的要訣。乳牙照護得好，恆牙才會長得健康又漂亮。
寶寶的乳牙發育順序
寶寶6個月大左右，會冒出第一顆乳牙，通常是下門牙，如果超過6個月都沒長牙是不是有問題？小兒科陳映庄醫生表示，乳牙發育的時間前後可以誤差6個月左右，也就是最晚大約1歲左右會長出來，而最後一顆乳牙大約是在3歲前會長好，之後就好好照顧到6歲左右開始換恆齒囉！
（推薦閱讀：兒科醫師觀察日記之「牙牙長好沒」）
乳牙蛀牙有哪些壞處？
很多家長認為乳牙蛀掉沒關係，反正會換牙，所以不是很在意乳牙蛀牙。然而健康的乳牙是健康恆齒的基礎，有研究顯示，乳牙蛀牙的孩子當中，10個有9個未來長恆牙還是會蛀牙。況且，6歲以前乳牙蛀牙會引起許多問題，例如：
▶ 疼痛，嚴重感染甚至造成蜂窩性組織炎
▶ 恆牙容易長得不整齊
▶ 嚴重蛀牙影響說話，不敢露出牙齒，低自尊
▶ 無法咀嚼食物，營養不良
（圖片來源：花蓮慈濟醫院、衛生福利部）
預防幼兒蛀牙的方法
1. 正確潔牙
寶寶的第一顆乳牙冒出時，父母可以用選擇軟毛小頭（刷毛約3-4列），刷柄較粗易握的兒童牙刷幫寶寶刷牙。一旦刷毛出現分岔、磨損或彎曲，就應該更換新牙刷。6歲以下兒童因身心發育尚未成熟，應於餐後、睡前由家長或照顧者協助完成刷牙。
2. 適量使用氟化物
氟化物是WHO目前公認最有效防治齲齒的工具之一，除了適量使用含氟牙膏刷牙外，在幼童牙齒發育期間，給予局部牙齒塗氟，就像是為牙齒穿上防彈衣，可以減少蛀牙機率。未滿六歲兒童，每半年補助塗氟一次，塗氟補助詳情請見：跟蛀牙說掰掰！窩溝封填、塗氟補助，錯過就要自費
3. 良好飲食習慣
不要讓嬰幼兒含著奶瓶睡覺。避免吃黏甜、含糖類的食物，如果汁、飲料、餅乾、零食等。吃完食物後記得刷牙漱口，才不會讓糖分附著在牙齒上，產生酸，造成牙齒表面脫鈣，經年累月下來便會蛀牙。
4. 定期口腔檢查
小朋友長牙時即可開始定期口腔檢查，最好每半年一次。選擇一家信賴的牙醫師固定看，建立良好的關係。最好選擇兒童牙醫。先從預防蛀牙的塗氟開始，如果牙痛才看牙醫，很容易造成小朋友害怕看牙醫。
資料參考：國健署衛生福利部
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