老妹的年度拋棄清單：比整理房間更重要的，是人生的斷捨離
親愛的老妹，這個介於少女與熟女之間，微妙而多變的妳，到了歲末年終，妳看著想著一路走來的妳，有覺得自己比去年更強壯一點了嗎？
有沒有走得更遠了一些，又更喜歡自己一點？這一年來，我們為自己撿拾了不少東西，讓自己更加充盈；卻也因為生活速度太快，許多人、事、物都來不及汰舊換新，漸漸地讓我們有點喘不過氣。
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趁著歲末年終，是該好好檢視一下：在告別辛苦又燦爛的一年以前，有什麼東西是我想捨的，有什麼又是我該留的？──嘿，我說的可不是「整理房間」這麼簡單的事哦！
「30 歲，是幫心靈卸載的起點。」《老妹世代》裡，我為 30 歲的女孩下了這樣一個定義。一旦生命有了厚度，無論是空間還是心靈，都會隨著妳越走越遠而逐漸滿載。這時候就是該喘口氣，好好檢視一下自己內心，有什麼東西是可以「斷捨離」的，讓妳在年末練習好好告別，才能更輕盈地走向新的未來！（推薦閱讀：致終將成為的老妹：我承認我是公主，只有自己可以寵）
以下是一張專屬於老妹的年末拋棄清單，看看今年的妳，有沒有什麼想拋棄的東西，趁年末一起做心靈大掃除呢？
老妹的年末拋棄清單之一：「單身不夠好」的老舊價值觀
一旦過了十二月，轉眼就要進入農曆年了。
未婚的老妹，過年最怕的就是遇到長輩詢問：「什麼時候要結婚？」「打算幾歲生小孩？」「女生眼光不要太高，再過幾年小心嫁不掉！」
原本心裡還沒有恐慌的，自己平常一個人過得很好，也沒有排斥認識新的人。但被親友們「關切」一番後，心裡也不免覺得恐慌：「我會不會真的沒人要？」「是不是該跟上次那個不來電、但是很積極約我的男生試試看？」「要去相親嗎？要去註冊交友軟體嗎？」「再不生小孩，會不會以後生不出來了？」
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親友們的「關心」像投下一塊石頭，在心中泛起了一層一層無法平息的漣漪，於是妳開始恐慌、連認識人的時候，氣勢也矮了一截：「對，我就是快要被市場淘汰的過季商品。」
嘿，親愛的老妹，我可以明白妳內心的恐慌，在這個認為「單身」代表「被挑剩」的社會，單身讓我們覺得自己不夠好，所以普遍恐懼「單身」。但是源頭並不是因為「單身」真的有錯，而是我們真的相信：「單身等於不夠好」這個單一價值觀。
社會的施加壓力在我們身上，也許會受傷，也許會難過。但是從現在開始，我們也要有拋棄舊價值的選擇權。
「我的價值來自己好，並不是因為有男人要。」──《老妹世代》
從現在開始下定決心，有沒有對象無法定義妳的價值，只有妳的自信和安定可以。
老妹的年末拋棄清單之二：食之無味、棄之可惜的工作
一份工作做了好幾年，每次都在氣急敗壞的時候說要離職，卻又想著年終而留下來。領了年終又不好意思走，想說再待幾個月。一轉眼又忙了起來，這樣周而復始下去，妳終於開始一點一滴厭倦了。（推薦閱讀：老妹的態度：找到勇氣的開關，追逐更真實的自己）
妳開始升起轉職的念頭，又默默的恐懼著「都快 30 歲了，還有轉職的本錢嗎？」「真的要拋棄累積起來的年資嗎？」「搞不好外面的世界也沒有比較好？」「就算有勇氣，也不知道自己想做什麼。」
於是妳履歷寫了又刪，人力銀行滑了又滑，只有越來越舉棋不定，越來越害怕自己沒有改寫未來的本錢。
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親愛的，妳知道嗎？其實很多人 30 歲，才來到了失去人生方向的起點。妳一點都不孤單，許多人也都在 30 歲以後才開始冒險，然後她們很多人都說，幸好那時候有為自己勇敢一次。
我不會貿然鼓勵人離職，畢竟每個人有適合自己的人生路，但我可以分享自己以前考慮離職的三步驟給你參考：
步驟一：為自己「留職」與「離職」的原因各自列一張清單
步驟二：如果「離職」的導致原因無法改善，甚至可能更糟，那就離職
步驟三：如果還是不確定哪種比較好──我會選擇「離職」
為什麼不確定哪種比較好，會選擇「離職」呢？因為「留職」只會讓自己滯留在現狀，「離職」則賦予有改變未來的可能。未來年紀再大一點，我可能更沒有重新來一次的自由和籌碼，這也許是我改寫人生的最後一次機會，我會選擇「改變」。
「致 30 歲的妳：失去人生方向，也是一種進展。」──《老妹世代》
送妳一句讓妳勇敢拋棄過去的話，因為妳不孤單，這是我們這個世代正在經歷掙扎的過程。
老妹的年末拋棄清單之三：爛男人、爛男人、爛男人
身為作家，同時也是心靈工作者，發現年末來找我諮詢的女孩，很多都是在處理消耗她許久的爛男人。
有的狠狠拖了兩年，六年，甚至八年都有。有些甚至連男女朋友都不是，靠著執著與逃避面對，一路苦撐到現在，終於因為各種內外在原因，想要好好放下了。
「我都是因為愛他啊！」她們有些這麼說著，卻沒意識到自己為了這份愛心力交瘁。她們活得人不像人，隨時提心吊膽，又生怕一個抓不緊就失去他，有時候想分手了，但只要爛男人一挽留，她又心軟留下了。（推薦閱讀：【單身日記】致渣男，我相信的不是愛情，而是自己）
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「愛，不是只有不放手這個選擇。正因為知道愛多麼消耗自己，才狠心選擇放手。」我說。
《老妹世代》裡，有個女孩正做出這樣的勇敢。十幾年的感情，分分合合多次，最後一次她選擇離開時，她難過但堅定地說了一句話：「以前的我以為，愛就是無論如何都不離開；現在我終於明白了，對於沒有結果的感情，離開才是一種愛。」
親愛的妳，如果正扛著一段心力交瘁的愛情，或許年末的能量流轉，正是協助妳放下它的時候了。妳不是不愛了，而是妳終於學會：「離開，也是一種愛。」