「老實說，芭比不是我的菜！」從《醜女貝蒂》到《芭比》艾美莉卡弗瑞娜激勵人心的美貌哲學。
「老實說，芭比不是我的菜。」不玩芭比、喜歡熱情強烈的紅色，在《芭比》中飾演「人類 Gloria」的艾美莉卡弗利拉（America Ferrera）在接觸這部電影前並不知道自己會愛上芭比。艾美莉卡在電影裡對「女人」和「美貌」講述的台詞太過中肯，為觀眾留下深刻印象。這位 39 歲的拉丁裔演員 2006 年以《醜女貝蒂》被人所知，在當演員的一路上她勇於堅持自己的理念、為「人權」發聲、渴望打破固有體制，戲裡戲外都展現出女性自信又勵志的一面！
《醜女貝蒂》拿下艾美獎、金球獎最佳女演員
在美劇《醜女貝蒂》中自信、聰明又努力的「貝蒂」宛如艾美莉卡自身縮影。相貌平平的女孩在時尚圈裡翻滾打拼；而拉丁裔的艾美莉卡在好萊塢辛苦奮鬥。這部美劇不僅讓她走入大眾眼中，更讓她拿下艾美獎和金球獎喜劇類「最佳女主角」。
艾美莉卡還出演了電影《牛仔褲的夏天》、為《馴龍高手》配音，甚至還當起製片人，2021年身兼演員、導演、製片拍攝 Netflix電影《I Am Not Your Perfect Mexican Daughter》。在多重身份中切換，艾美莉卡在好萊塢裡闖出自己的一片天，一路上儘管艱辛，卻莫忘初衷，讓更多人看見屬於她的故事。
來自單親拉丁家庭，我從來不是一個芭比女孩…
出生於洛杉磯、拉丁裔、來自六個小孩的移民單親家庭，艾美莉卡從小就有許多標籤，「我經歷過很多次的自我懷疑」不同於螢幕上刻板印象中的白人角色，艾美莉卡從小變懷抱著為自己身份發聲的夢「打開電視，我從沒看到過一名有著正常身材的拉丁女性。」
沒有苗條的身材、白皙的肌膚、令人過目不忘的面孔，因此艾美莉卡自認為自己和「芭比」從不沾邊，童年時不富裕的家庭，更不用說會買芭比來玩。對於「美貌」和「女人」該是什麼樣子？艾美莉卡有自己的想法，加入《芭比》更證明了她對這件事的在乎——對各種族群的包容。
台詞演了 50 遍，逼哭片場眾人
「我們必須瘦又不能太瘦，又不能說自己想變瘦。你得說你是為了健康，但還是得瘦。」「女人必須喜歡當媽媽，但不能把孩子整天掛在嘴邊，你要有自己的事業，但同時也要把身邊的人照顧到無微不至….」人類 Gloria 戳心的獨白點破這個世界是如何殘酷地看待女性，從身材、工作、當母親、到成為女人都充滿壓抑和無奈。這段發人深省的超長獨白艾美莉卡表演了不下50 次，因為太過真實， 結束後整個片場都在哭。
在螢幕前呈現出當代女性面臨的困境就是艾美莉卡所堅持的，希望所有的問題都能被看見。更讓她驚喜的是芭比公司「美泰兒」甚至依照她的角色 Gloria 做了一隻芭比，當年因為沒錢買芭比的女孩，如今有一隻屬於自己角色的芭比。
揮別容貌焦慮，我就是這個世界該有的樣子！
一如所有女性，艾美莉卡也曾為容貌困擾，多次的試鏡和他人的質疑，讓她嘗試改變自己。「我的朋友、老師經常提醒我，像我這樣的人不會有機會進好萊塢。」為了達到電影裡的「刻板印象」，艾美莉卡避免站在陽光下、將捲髮拉直、努力減肥、買昂貴華麗的衣服。說來幸運，在迷茫時艾美莉卡遇到了可以展現自己最真實模樣的角色——一個17歲墨西哥裔的胖女孩。
「很多人被告知如果要實現夢想就要掩蓋自我，但我已經準備好接納自己！」不再改變自己，自此，艾美莉卡相信勇於展現最真實的自己、對抗體制上的限制才是該奉行一生的事，「特徵不是絆腳石，而是你的超能力。你就是世界該有的樣子。」將自信與無畏傳遞給更多人。
激勵人心的美貌哲學
被問到對美麗的看法，艾美莉卡說美貌更多來自內在，當自己充滿力量並喜歡自己的一切時就是最美的時刻。即將40歲的她是兩個小孩的媽媽，「我比過去任何時候都更瞭解自己，也比以往都更美麗、更強大、更自信。」成為母親後，每天下班回家看見兩個寶貝，就是她最美的時刻，「他們注視著我、愛著我的樣子，讓我看見他們眼中我最美的模樣。」
是演員也是人權提倡者；是母親也是她自己，艾美莉卡不管是工作還是生活一直秉持著自信強大的方針。在美容方面當然也是採取最自然真實的作法，下面就整理艾美莉卡那些激勵人心的美麗法則。
1. 平時保持素顏，喜歡超簡單的東西！
不工作就不化妝，艾美莉卡喜歡最自然的自己。如果一定要化妝，她也會選擇簡單的方式：「保濕霜、睫毛膏和護唇膏」三個步驟就完成她的自然清新妝容。保養方面，艾美莉卡同樣遵守「少即是多」的法則。
2. 流汗時更美！週末早上和家人跳舞
身為媽媽的艾美莉卡在照顧孩子之餘也會找出時間運動，運動可以促進血液循環，讓臉色更加紅潤。艾美莉卡也很喜歡跳舞，小時候她常看媽媽一邊打掃一邊放歌跳舞，是她珍藏於心的回憶，現在週末早晨她會和老公、小孩在家一起進行「跳舞派對」，播著森巴音樂、舞動身體，一整天都會更有精神、充滿活力。
3. 懷孕時愛上臉部針灸
艾美莉卡第一次接觸針灸是在懷孕時，那時候做完感到全身循環都變好了，緊繃的部位也放鬆不少，這樣神奇的功效，讓她就此愛上針灸。只要有特殊場合前，她都會去進行針灸保養，刺激臉部穴位來加強循環、放鬆肌肉，讓臉看上去容光煥發。
4. 學會愛自己，放鬆一點沒關係
和所有職業婦女一樣，有太多事情需要艾美莉卡去操心，但近年，她逐漸意識到「當有些事情今天沒辦法完成時，為了自己好，你必須學著著放下。」別把自己逼得太緊繃，「你不必在任何時候都要做完所有事，你能好好照顧自己，就夠了！你做得夠多了，沒有關係！」減少給自己的壓力就是艾美莉卡現在認為愛自己的最佳方式。
Text: P.A.C｜Editor: Jasmine Lee