健康橋梁──肌肉痠痛不想動？ 適度伸展快快好

俗話說活動、活動，要活就要動，不愛動的人，當心疼痛麻煩上身。根據一項國際醫療研究發現，沒有運動習慣的人，發生疼痛的風險高達4.35倍，體感痛覺甚至比失眠，還有不健康飲食還嚴重，長期不運動的危害，超乎你我想像。今天我們請到台中慈濟醫院，復健醫學部的主任蔡森蔚，跟大家聊聊，運動跟疼痛的關聯性。