鼓勵長者運動 銅鑼竹森銀髮健身俱樂部啟用

面對高齡社會，為了讓銀髮族活出健康，苗栗縣政府向中央爭取經費，設置4處銀髮族健身俱樂部，其中銅鑼鄉竹森社區銀髮族健身俱樂部，今天(15日)揭牌啟用，透過適合長者的健身器材及專人指導，希望預防及延緩長者失能，讓長者透過運動更健康更有活力。

「好，來吐氣，很好，慢慢來。」

長者們在專業運動指導員指導下，體驗各式健身器材，透過手部、腿部等不同重量訓練，讓長輩達到健身效果，長輩笑說要活就要動，充分的運動對身體好處多多。

銅鑼鄉竹森社區前理事長 鍾兆良：「這種東西對我們老人家來說，非常的適合，所以常常來用身體就會健康，每一個人都吃到120歲。」

這是苗栗縣政府為推廣銀髮族運動，獲衛福部國民健康署，補助400萬元經費，在苗栗縣頭份、竹南，西湖及銅鑼等鄉鎮市，成立銀髮族健身俱樂部，其中銅鑼鄉就利用位於竹森社區後方，閒置的幼兒園教室改造而成，社區也結合關懷據點，地方大學專業休閒運動管理師生合作，為長者健康把關。

苗栗縣銅鑼鄉長 謝昌年：「鍾校長提出這個計畫時，剛好鄉內有閒置教室，我們就提供2間給他做銀髮俱樂部，這些運動的場所。」

臺北市職能治療師公會理事長 沈明德：「透過社區發展協會跟學校，做所謂的類似像產學合作，然後促進我們的長者的身體健康，我相信我們的苗栗縣的長者，一定是非常非常的幸福。」

苗栗縣政府指出，縣內65歲以上長者高達9萬6千多人，占總人口比例18%，希望透過銀髮族健身俱樂走入社區，提供適合長者的健身運動場所，未來也會積極爭取經費，期盼18鄉鎮都能享有這項福利，提供銀髮族更多健康養身的服務。