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生活

兩個月瘦12KG!王必勝分享減肥心得:絕對沒打瘦瘦針

TVBS

更新於 2024年12月06日02:33 • 發布於 2024年12月06日02:33 • 萬紹安
王必勝分享兩個月減重12公斤。(圖/TVBS資料照)

迎來歲末年終,12月聚餐季,喝酒吃美食,導致身體負擔加重,前衛福部次長王必勝在臉書上分享自己在兩個半月從92公斤瘦到7字頭,他也分享五點秘訣,也強調減肥就是要「少吃澱粉」;更強調自己絕對沒打瘦瘦針。

王必勝在臉書上PO出他目前的體重數字為79.9公斤,比起之前的92公斤,整整掉了12公斤左右,短短兩個月時間,成效相當驚人。王必勝說,自己沒有打針減肥、也沒有使用任何藥物,也分享減肥秘訣。

首先,每天量很多次體重,並去觀察體重起伏,仔細了解做了什麼、吃了什麼導致體重變化,且避免去做增加體重的行為、多做減少體重的行為,更強調「少吃澱粉」是他能減肥成功的重要因素。

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