Jennie CK時尚大片太性感！5招減肥瘦身方法大公開，超仙螞蟻腰全靠皮拉提斯、瑜珈環

BLACKPINK Jennie最近幫Calvin Klein拍攝了一系列形象照，身穿運動內衣，大現名品螞蟻腰與仙女美腿，可愛又性感的反轉魅力超圈粉！也讓許多女孩瘋狂敲碗，好想知道Jennie的瘦身秘訣，以下就為大家整理BLACKPINK Jennie5招減肥方法，從健身菜單、減肥食譜一次公開，快來一起看看吧！

人間香奈兒改當人間CK！BLACKPINK Jennie為 Calvin Klein 拍攝形象大片再掀熱議

繼今年5月的Heron Preston for Calvin Klein 系列，Jennie再次攜手CK演繹秋季新品，穿上CK經典棉質內衣、Calvin Klein Jeans 連帽上衣，加上可愛的白襪，完美詮釋Athflow運動休閒穿搭。

圖片來源：Calvin Klein

看了這一系列美照，是不是也完全激起你的減肥魂？除了以下的5招超實用Jennie減肥方法，現在開始也先把這些圖片下載到相簿，下次要吃零食前就可以看看美照警告一下自己XD

圖片來源：Calvin Klein

View this post on Instagram

A post shared by J (@jennierubyjane)

BLACKPINK Jennie減肥瘦身技巧.1：居家皮拉提斯

在Jennie的IG上經常可以看到她上皮拉提斯工作室的打卡照，甚至每周都會上2~3次課程，如果不想花大錢，其實小資女孩們在家也可跟著健身網紅Mish Choi的這套居家皮拉提斯運動，結合捲腹訓練、單腿伸展等ABS核心皮拉提斯訓練，每天7分鐘就能有效瘦腰&瘦小腹。

View this post on Instagram

A post shared by J (@jennierubyjane)

BLACKPINK Jennie減肥瘦身技巧.2：少鹽飲食

Jennie先前也曾接受雜誌採訪表示，在回歸舞台期間，她是幾乎不吃重口味的食物，尤其會避開鹽巴調味，因為鈉容易導致身體水腫，這段時間都會避開炸的及辛辣食物，盡量以少鹽飲食為主，並多多攝取蔬菜水果。

View this post on Instagram

A post shared by J (@jennierubyjane)

BLACKPINK Jennie減肥瘦身技巧.3：希臘優格

但是仙女總也會有肚子餓的時候，Jennie最愛的甜點就是「希臘優格」！比起傳統優格含糖量更低，蛋白質與鈣質含量更豐富，做成燕麥杯又能隨身帶著走，是許多女孩的減肥聖品~

圖片來源：Pinterest@kaynutrition.com、simply-delicious-food.com

BLACKPINK Jennie減肥瘦身技巧.4：空中瑜珈

Jennie在之前的團體綜藝《Blackpink House》也首度公開了，自己是靠著「空中瑜珈」來加強體力與鍛鍊身材，透過全身性的訓練加強核心訓練&消水腫，如此一來就能讓大家能在演唱會時期看到最完美的她，真的是所謂台上10分鐘，台下十年功呀~

View this post on Instagram

A post shared by BLΛƆKPIИK (@blackpinkofficial)

BLACKPINK Jennie減肥瘦身技巧.5：隨身攜帶瑜珈環

最後，最神奇的小物登場！在個人Youtube頻道中，Jennie大方分享自己的每日必備品，其中最讓人意外的是「瑜珈環」Zen Ring，這是一種放鬆筋膜的工具，能配合人體工學有效舒緩肩頸痠痛、瘦背開肩膀，原來A4螞蟻腰&名品直角肩的秘訣就藏在這！！也難怪Jennie每天都隨身攜帶著。

圖片來源：YouTube @Jennierubyjane Official

延伸閱讀：BLACPINK Lisa 新歌太辣！《LALISA》不節食減肥方法公開，同場加映「鋼鐵瀏海」秘訣
延伸閱讀：《海岸村恰恰恰》申敏兒凍齡保養密技公開！IG意外曝光豌豆減肥餐，獨門洗臉神技要筆記

加入【BEAUTY美人圈】LINE@，最新美妝娛樂話題不漏接❤❤