頭髮稀疏並非無可救藥，別急著剃光，充分利用你現有的，輔助有效遮掩的造型方法，也能打造出最佳髮型！
很多人覺得頭髮稀疏的最終解法是光頭，這話沒錯，不過在你面臨要剃光或要繼續苦撐的尷尬階段時，還是有些方法可以幫自己找到最佳髮型。對自己誠實點，如果頭頂髮量真的不再像以前那樣豐厚蓬鬆，也別感到氣餒，事實上，在這十年或下一個十年中，這種情況很可能避免不了。不過也不是完全無法可想，現在你該做的，不是陷入頭髮稀疏或衰退的苦惱中，反而該趁機充分發揮你現有的頭髮潛力，利用方法將它們做最佳展示。再進一步說，禿頭不是件壞事，事實上，它可能是你截至目前為止可以體驗到最自由的事情，就是一口氣把頭髮剃光光或理成平頭，徹底擺脫掉髮的不安全感，再也無需為三千煩惱絲煩惱。
但對於那些希望用最討人喜歡的髮型，最大限度地改善稀疏或後退頭髮的人來說，還是有值得為其奮戰努力的地方，我們幫大家請教Ryan Gonzalez， 他是美髮品牌Church California和舊金山Church Barber的老闆，男士們（客戶）的煩惱他不只很清楚，也能提出實用有效的建議。
最適合稀疏頭髮的髮型
如果你想要一種最討人喜歡的頭髮稀疏髮型，請從下面推薦清單中做選擇，Ryan說這是他主理的Barber Shop中男士們最常見的髮型。此外，還可以根據你正在經歷的掉髮類型（或階段）來選擇最合宜的髮型。
1 Pompadour（龐畢度頭）
如果你只是頭頂髮量變薄（少），Ryan表示將頭髮整個梳乾淨，讓前面頭髮稍微隆起的龐畢度頭會是將這些稀疏頭髮隱藏起來的絕佳方法。不過要切記，如果你的太陽穴附近頭髮出現輕微的倒退跡象，選擇誇張的後梳式髮型，反而只會讓稀疏髮量看起來更加引人注目。（上圖中間裘·德洛就是一個負面的例子）
2 Comb Over（遮禿髮型）
這種把頭頂四周的頭髮梳至頭頂的髮型，又或者由左梳到右的做法，目的是為了掩蓋頂部日益稀疏的頭髮，甚至因為M字禿而導致如紅海般分開橫掃過頭頂的窘狀。要完成這個髮型，頂部的髮長應該要留得更長一點，用以補償變稀疏的部位。不過這是一個高風險的操作，Ryan表示這不只是把頭髮從左梳整到右這麼簡單，下次理髮時，建議和你的理髮師一起制定計劃。
3 Caesar Cut（凱撒剪髮）
這個以羅馬皇帝凱撒·奧古斯都命名的同名髮型，以擁有短而水平的直剪劉海著稱。這種直截了當的剪裁方式，可以幫助你妥善隱藏M字禿，讓後退處的頭髮看起來比額前尖端的頭髮長得更長。當全部向前梳理時，會讓你的前額像是有一片小窗簾覆蓋，這種風格很具個性，Ryan認為必須要有點態度的人才能駕馭。
4 Tapered Fade with a Textured Top（削邊漸層短髮）
Ryan認為這種削邊漸層短髮造型，既簡單、時尚而且維護成本也低。只要將後腦勺和側面的頭髮褪色，並將它們利用漸層剪裁方式來打薄，就能達到很棒的效果。同時你的頭頂必須同時保持波浪形和線條感，不能單單只是打薄，讓大家的注意力集中在你的頭髮樣式上而不是變薄上。（上面左圖丹尼爾·戴·路易斯就是這個造型的長版示範。）
5 Curtain Cut（窗簾式髮型）
這是1990年代萬人迷的髮型，現在又重新流行（可能要感謝韓國男團的推波助瀾）。簡單來說就是把劉海和頂部頭髮留長，然後令中分並垂落下來，樣式看起來有點像窗簾一般，這種髮型有助於勾勒出臉部線條。Ryan說，這種髮型最好是均勻地變薄和適當剪出凹角，以防止人們看穿窗簾後的稀疏感。
倒退髮際線的髮型技巧
要成功利用這類技巧來巧妙遮掩倒退的髮際線，必須取決於你的頭髮密度和質地，以及你正經歷哪種掉髮類型。Ryan給出不少提示，幫助你在應對髮際線倒退時，做出對的選擇做對髮型。
遮蓋倒退嚕髮際線
大多數經歷過髮際線後退的人開始呈現出M字禿，往往前端最突出，角落呈現後退。Ryan說，透過以下兩種方式來掩蓋這種倒退嚕，一種是完全掩蓋，一種則是通過強調其他部位的髮量的豐厚藉此移人們的注意力。
如果你想完全掩蓋M字禿，那麼 Caesar Cut很合適。你的劉海正面可以讓它整齊排列，也可以刻意設計得很凌亂（想想《神鬼戰士》中的羅素·克洛），就看你想要哪種造型。
另一種經典造型是 Comb Over，它隱藏了兩個凹陷的一側，讓你可以藉此分散大家對另一側的注意力。強調這種髮型的方法是在對角創建一個看似堅硬的部分，通過打造強硬的線條來避免大家過分關注你倒退嚕的髮際線。很多梳子的末端都有一個像拇指般的齒梳，可以幫你拉動這個堅硬的部分，把它向兩邊梳理乾淨。不過M字禿退得很後面的髮型，因為差距太遠，恐怕很難與這種風格搭配。
分散注意力
這類造型是分散注意力和掩飾稀疏的混合體，但重點還是放在分散注意力上。如果你的頭頂中間髮量足夠豐厚，可以把它們向兩邊分開，然後像窗簾一樣遮住你的臉，突出你擁有的，同時掩蓋缺少的，這就是屬於你的最佳髮型。
不過要做這種造型之前，Ryan提醒你的理髮師必須把你頭頂中間的頭髮留得比兩邊頭髮長，這樣頭髮才能垂到兩邊。這種風格的關鍵是頭髮量體，透過把頭髮變蓬鬆的造型梳或吹風機來達到目的，這樣一來，視覺感足夠豐厚的頭頂不會看起來太平。
創造紋理感是另一種分散注意力的方式。盡可能強調你髮際線最鮮明之處，比如M的高峰，髮型必須保持兩側短，頂部稍長。對於同時有髮際線後退和頭頂變薄困擾的人來說，這種髮型能幫你度過不那麼尷尬的過度期。
頭頂稀疏的髮型技巧（均勻脫落）
除了髮際線倒退，另一種落髮是頭頂變薄。一般來說，髮際線凹陷的遮瑕技巧建議用於可能更明顯的斑禿（ 俗稱鬼剃頭），例如後腦勺。有些人會採用染色膏來掩蓋，不過一個弄不好，很容易弄髒你的衣服、毛巾和枕套，有些走紅地毯的名人或藝人，則是會加上幾束（撮）假髮來增加豐厚效果。那要是整體變得稀薄又該怎麼辦？Ryan推薦了以下髮型設計技巧。
如果你的髮際線基本完好無損，建議吹整成龐畢度頭，即便像是服貼紳士油頭的小凸起也無妨。將前面的頭髮留長，然後向後梳，並使用有豐盈作用的造型品或黏土。膨潤土具有黏性，可以將毛囊黏合在一起，市售不少款纖維造型乳霜或蓬鬆粉也有同樣的作用，充分利用你現有的頭髮就有機會達到想要的效果。
與後退的髮際線一樣，揚長補短法則也可以掩蓋頭頂變薄的缺憾。你的理髮師必然知道你的頭髮哪裡最稀疏，哪裡頭髮密度最大。要是他辦不到，那就換個髮型師吧！
要是你的髮際線完好無損，另一種選擇是把頭髮剪得極短，讓大家注意力集中在髮際線上。（高個子用這招更具優勢，因為沒有人能看到他們的頭頂。）用褪色膏一路染到頂部。Ryan表示這種造型在頭頂變薄的黑人男性中很常見，他們擁有鋒利的髮際線，同時又把頭頂做褪色或剃光。
後退和稀疏頭頂的髮型技巧
如果你正在經歷這兩種類型的落髮，那麼就需要找到理想的中間地帶。最明顯的解決方案是將頭髮略微向前和向一側梳理，以大面積梳理的方式掩蓋約一半的髮際線倒退，並有助於填充頂部的密度。話雖這麼說，但如果你此刻正經歷中度至重度落髮，上面這個方法幫助不大。這就是為什麼你必須搞清楚自己頭髮的優勢與劣勢，再做出最好的決斷，來選擇效果最好的髮型與梳整方式。如同我們一開始所說，到了某個地步，你能做最好的選擇就是剪短或完全剃光。
選擇髮型時要考慮的其他因素
不過要選擇髮型，不單單是看你的掉髮模式來做考量，還有一些必須一起列入思考的細節。
臉型： 你必須充分利用你現有的頭髮條件，而不是從整個髮型菜單中選擇。儘管如此，如果你想選擇高蓬髮型，偏偏有著一張長臉，那只會讓你整張臉看起來拉得更長。至於大量的窗簾式剪裁也會產生同樣的悲劇。建議圓臉人採用較短的髮型，比如帶有漸層效果的紋理，會有助於軟化臉部的邊緣，以產生更橢圓的效果。
頭髮長度：增加長度會是你隱藏頭髮變薄變稀疏的秘密武器。但這並不意味一定都沒問題，當你的髮際線真的開始顯露，讓你因為頭髮的長度而不得不停止向前梳時，把頭髮留長可能就不是個好主意。至於短髮，如果你想隱藏髮際線倒退，Ryan大力推薦Combover，或者一些有線條與蓬鬆視覺效果的方式來隱藏。
褪色： 就像煙霧和鏡子，褪色是分散頭髮稀疏注意力的好方法，因為這種髮色它會把大家的目光從頭頂移開。淡化臉部的毛髮也很好看），在頭髮和臉龐之間形成分離，讓關注度集中在你的鬍鬚和眉毛上。
頭髮： 永遠不要低估堅硬、明確的髮型對分散注意力的優勢，對於各種類型的落髮都有用。大多數人會把頭髮集中梳整在其中一側，但也別忘了考慮中心位置，將頭髮從中間分開，對於那些想掩蓋髮際線倒退的人來說確實有效，不過長度需要較長，才能維持最自然的外觀。
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