團體課程＋個人指導 苗栗健身房享受運動樂趣

地方中心/綜合報導

現今，健身房已不再是年輕人的專屬場域，越來越多中年族群開始意識到體能訓練的重要性，並積極尋找適合自己的運動方式。隨著健康意識的提升，一對一健身模式逐漸成為主流趨勢，讓更多人能夠透過專業指導，安全且有效地改善體態與提升身體素質。在眾多苗栗健身房的選擇中，摩力翔健身俱樂部憑藉專業師資與多元課程脫穎而出，晉升為苗栗竹南健身的首選空間。

「當初轉職的時候，只是單純覺得運動及均衡飲食帶給我很大的改變，也希望能把這份改變帶給更多人。進入這行讓我更了解如何調整體態，營養與訓練的結合能讓健身效果最大化，這是我後來決定創立苗栗健身空間摩力翔健身俱樂部的原因。」創辦人說。
創辦人最初並非從事健身產業，而是在便利商店工作，直到21歲時才轉職進入健身房，起初投入直銷類的健身產業。但隨著年齡的成長及因應環境的改變，在24歲那年他開始思考未來方向，於是決定全心投入專業健身領域，結合資訊工程的背景，將營養學與健身訓練結合，不僅自己積極準備品牌打響，也將內部系統全新整備，也希望帶給會員更科學化的訓練與健身飲食管理。

竹南健身房摩力翔健身俱樂部採用開放式健身空間，不像傳統健身工作室那樣侷限於特定課程，而是提供從團體健身課程到個人化訓練的完整選擇。在苗栗竹南健身房中，摩力翔健身俱樂部特別注重多樣化的課程設計，以滿足不同會員的需求。
每月上課人數可達400人，涵蓋空中系列瑜珈等課程、地板瑜珈、有氧運動、肌力訓練、TRX肌力訓練等，並由十幾位專業師資授課，讓學員能在團隊動力中找到運動的樂趣。針對個別需求，健身房也提供一對一健身指導，透過個人化飲食減重計畫和重量訓練及營養師配合計畫，幫助會員建立專屬的健身方案。
特別是針對 40-60歲的中年客群，在肌耐力下滑、椎間盤突出等問題上，提供更安全有效的訓練方式。「我們希望讓中年族群知道，運動不只是年輕人的專利，透過正確的訓練，任何年齡層都可以強化身體機能，擁有更健康的生活。」創辦人強調。

竹南一對一健身摩力翔健身俱樂部歷經兩次整修與升級，不僅強化了開放式健身房設備，更重視場館的舒適度與安全性。雖然一對一教練指導是俱樂部的核心，但也不會忽略一般想來健身的民眾，設備的配置與維護都絕不馬虎。「許多人以為健身房只適合專業運動員，但我們希望讓所有人都能自在地使用這個空間，不管是初學者還是經驗豐富的健身愛好者，都能找到適合自己的訓練方式。」
此外，俱樂部也與專業營養師合作，讓學員在運動的同時，能透過科學化的營養建議，達到更好的體態管理與健康提升。這樣的模式，讓許多會員在健身的過程中，不僅能夠有效雕塑身形，更能透過正確的飲食調整，讓健身成效更長久。

苗栗運動選擇摩力翔健身俱樂部不只是健身房，更像是一個充滿溫度的社群。教練與學員間的關係不只是課堂上的指導，更像是朋友，彼此激勵，一起朝更健康的目標邁進。「我們很注重會員的感受，很多人剛來的時候可能會害怕，但我們希望這裡是一個讓大家放鬆、找到自信的地方。」創辦人說。

除了摩力翔健身俱樂部，品牌還開設了延伸的苗栗瑜珈教室《瑜光韻窕》，專門提供空中瑜珈課程，進一步拓展竹南健身選擇，讓會員能夠透過不同形式的運動，找到最適合自己的鍛鍊方式。

苗栗健身教練推薦摩力翔健身俱樂，不僅提供專業的訓練與課程，更用心打造一個讓人願意長期堅持運動的環境。無論你是健身新手，還是希望透過專業訓練提升體能的進階運動愛好者，這裡都有適合你的課程與設備，幫助你邁向健康生活。讓運動成為習慣，在摩力翔感受全新的健身體驗！