空中瑜伽有危險性! 曾爆吊環斷裂讓學員慘摔在地

南部中心／陳家祥、張可倫　高雄市報導 空中瑜伽可以雕塑身形，動作優雅，近年來學習的人相當多，不過空中瑜伽屬於專業運動，有危險性，過去也曾傳出意外，因此練習時，一定要有老師陪伴，才能避免意外發生。 空中瑜伽有一定難度，旁邊最好有專業老師指導。（圖／民視新聞） 瑜伽教室裡，學員雙手緊握掛布，空中瑜伽近來受到不少民眾喜愛，可以雕塑身形，又能訓練四肢協調，不過別看空中瑜珈動作優雅，其實大有難度，比較容易發生危險的，像是肩倒立動作，要找到正確施力點，當然最重要是核心肌肉。 瑜伽老師李姍穎：「這一塊布其實是軟的，如果自己，肌力、肌耐力不足的時候，其實是很容易造成受傷的。」還有這一個弓箭手姿勢，也容易發生布條纏繞，通常老師都不建議沒有經驗新手來做。 空中瑜伽過去曾發生過意外。（圖／民視新聞） 瑜伽老師李姍穎：「最好是旁邊真的要有人，如果緊急時段，第一件事情要先自己深呼吸，旁邊有人的話，就請他幫我們把這塊布讓它停止下來。」越掙脫布條可能纏越緊，最好還是找人幫忙，過去就發生，學員要來個漂亮的空中翻轉，沒想到才翻半圈，頭就撞上前方鏡子，嚇得放聲尖叫，事後這一名學員有輕微腦震盪。也發生過社區的空瑜教室，吊環斷裂，害住戶慘摔受傷。空中瑜珈屬於專業運動，具有一定危險性，練習時，更要注意本身的肌力和平衡，最重要一定要有老師陪伴才安全。 《👉加入民視新聞Line好友，重點新聞不漏接👈》