認床、淺眠、多夢都有救？ 醫籲：「來去醫院住一晚」提升睡眠品質
潮健康／編輯部
長期飽受睡眠困擾，竟需要透過「住院觀察」讓睡眠品質改善？林口長庚醫院鼾症睡眠外科李學禹教授指出，民眾如有認床、睡眠品質不佳、白天昏昏欲睡、精神不濟、多夢、夢遊、生理時鐘混亂等睡眠障礙情節，確實能透過醫療協助改善睡眠品質。
有睡眠困擾「來去醫院住一晚」 2治療解決失眠、多夢、認床問題
李學禹教授表示，一般睡眠檢查可分為2種，一種是在睡眠實驗室或是醫院睡眠中心所做的「睡眠多項生理功能檢查」（Polysomnography , PSG），主要為了解睡眠狀態和睡眠障礙原因，因此檢測項目也較完整，包含睡眠腦波、眼動圖、肌電圖、心電圖、打鼾次數、口鼻呼吸器流量、睡眠狀態血氧飽和指數、睡眠呼吸中止指數、睡姿等等。
另一種則是目前廣被使用的居家睡眠檢測（Home Sleep Test, HST），主要紀錄打鼾次數、口鼻呼吸器流量、脈搏、睡眠血氧濃度與呼吸中止指數，可針對打鼾或睡眠呼吸中止症狀、白天嗜睡者做初篩。
「鼾聲如雷」當心夜尿、精神不濟！ 醫：建議採取「居家睡眠檢測」
由於各大醫院睡眠中心目前僅有200多個床位，排程常需數周至數月，若要縮短排程或升級無線則有自費項目。為使更多阻塞型睡眠呼吸中止症的患者及早發現、及早治療，李學禹教授解釋，有嚴重打鼾情節者，往往也會出現白天嗜睡、夜間頻尿等情況。該族群建議選擇「居家睡眠檢測」作為治療手段。
李學禹教授表示，除了能夠加快睡眠呼吸中止患者的篩檢，也因為能讓受測者在自己家中的床上進行檢查，且沒有很多的管線纏身限制睡姿影響睡眠，也避免部分受試者因認床以及陌生環境導致睡不著的初夜效應，因而更貼近受試者的實際睡眠情形。
居家睡眠檢查的檢測標準，遵循美國睡眠醫學會對睡眠呼吸中止症的定義，並與時更新低通氣量的評分標準，多項驗證研究顯示其準確率和標準的睡眠檢查有相當的一致性。李學禹教授透露，居家睡眠檢查目前多能隨到隨作，各縣市也都有提供免費居家睡眠檢測的儀器供民眾使用，有望幫助到深受睡眠呼吸中止症困擾的病患及其家人伴侶。
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