結婚21年，何戎夫婦：「家庭是一個團隊，需要愛的建造、管理和優化。」
私底下比螢光幕前更高帥挺拔的何戎和皮膚白皙、精明能幹的老婆Kelly相戀於大學時期，那是一場學姊、學弟的浪漫愛情故事。兩人畢業後都進入了媒體業，育有一子一女，曾在GOOD TV共同主持五年的家庭節目，也一起開創事業，結婚至今第21年，感情是越走越甜蜜、越來越滋潤。這對看似天選夫妻檔，其實在經過無數風雨、互相調整之後才成為「互補」的超級組合。
老婆的功課就是學習hold住：我是你的隊友，不是你的對手
婚姻像拼圖，一人的凸角要剛剛好搭在對方的凹攏之處，才能完全拼合。何戎是以和為貴、事緩則圓的慢郎中，Kelly是做事精準快速、一針見血的急驚風，當雙方性格的凸與凹尚未對齊時，常引發誤會和爭吵。「媒體人的競爭性尤其強，」Kelly回憶與何戎同台主持的情況：「他會不自覺地把我當對手，對我說『妳的妝好老！』這類挫士氣的話，我必須在工作上、婚姻中不斷提醒他：『我是你的隊友，不是你的對手！』」
反應快速的Kelly在首次錄影就被製作人指示：「妳要讓何戎多說些話，大家比較認識他。」這使她意識到自己會順著天性卻忽略了先生的感受和存在，也發現當女性在各方面的能力越來越強，容易在職場或家庭與先生一較高下、導致衝突，「一起主持節目的這幾年，不斷磨練我們性格，學會夫妻同工、培養默契，我開始懂得如何在職場和家庭裡看重、尊重我的先生。」
「老婆的功課就是學習hold住」，Kelly告訴自己凡事留一手，不用事事爭輸贏、讓先生覺得不如自己，「成為聰明的賢內助，幫助他、成就他、鼓勵他，我不只獲得了先生滿滿的接納和疼愛，日子也變得輕鬆愉快很多！」如今兩人互相學習、彼此補位，一快一慢搭配得剛剛好，享受一加一大於二的快意生活。
真誠分享自己的成長經驗，讓孩子把你當成資深前輩
問到什麼是幸福家庭的定義？「什麼話都可以在家裡說」很重要。家中有愛、安全感、信任感，彼此才能勇敢表達自己，不互相隱藏和逃避。何戎和Kelly認為「建立觀念」很重要，無論孩子還做不做得到都要先有觀念，「我從小和他們說，媽媽的心臟很強，無論你們發生什麼事都可以說出來，就算我會生氣或傷心也是正常的，不會影響我對你們的愛。」並強調，「不要說謊，一旦說了謊，我就不能確定你之後說的是真話還是謊話了。」
建立信任觀念後，兼具質與量的陪伴和關心也不可少。何戎在家中有工作室，Kelly則將自己的工作室設在餐桌上，「人進人出、誰發生了什麼事、有什麼細微的變化，我一目了然。」第一線瞭解孩子的狀況，用自己當年的青春傻事取代大道理，耐心醞釀加適時引導，「青少年才會把你當成朋友或資深前輩一般的傾聽和分享！」
何戎夫妻會和孩子躺在房間的床上聊天，分享年少輕狂、兩人的交往過程，告訴他們爸爸以前會故意選暗暗的公園約會、怎麼牽手、何時接吻，「時機到了，我們會說『但是……』將交往中男女該守的健康界線傳遞出來。」分享要坦誠、表達不能刻意、套話要靈巧青少年才會被吸引，也更容易敞開心傾聽，「那天哥哥聽得好認真，提了很多問題，跟平常酷酷的模樣不一樣！」
Kelly提醒：「被孩子打槍是必然的過程，可能是他真的有不順心的事，父母不用對號入座，即使碰壁我也會補上一句：『今天不想講話嗎？沒關係，那先去吃飯吧！』」多說溫柔、理解性的話語，不僅可以舒展孩子的壓力，也在預備下一次溝通的安全感，「因為青少年在選擇說與不說之間，是從父母、手足平日怎麼和他們互動中決定的。」
視家為一個團隊，彼此補位、找方法優化家庭
何戎夫妻認為每個人都有像動物一般的天生習性。天生習性一體兩面，很難改變，因此「不要把魚逼到天上去，要欣賞他在海裡優游的自在；也不要逼著無尾熊跑得像豹一樣快，雙方都會很痛苦，還不如好好欣賞他討人喜歡的可愛。」雖然如此，只要我們願意仍可以從技術面優化進步。
婚姻需要經營、孩子渴望成長，整個家庭卻容易忽略「優化」的重要性。Kelly在職場上擅長團隊建造，當她運用職場概念經營家庭時，成效驚人！「要先建立共同的前提：我們家是一個團隊。」團隊做事靠分工，在何家，每個人都有自己的工作角色和代理人，「兒子是我們家的水電班長，出門需確認水電是否都關好了，爸爸是代理人，兒子不在就由爸爸補位。」Kelly會跟孩子說：「你們多做點家事，就會更愛這個家。」家不是旅館，而是養成愛與責任的地方。
公司有部門輪調，何家有家務輪調。Kelly笑說：「每當家庭職務調動就會有雞 飛狗跳的新鮮事發生，反而成為家人共享的有趣回憶！何戎第一次擔任旅遊訂房就訂了一間超恐怖的飯店，大家連行李都沒開就趕緊逃，但因有團隊意識，我馬上補位，找到一間超棒的Airbnb，一樣玩得很愉快。」何戎坦言：「我一開始也不喜歡家裡有調動和調整，覺得這是幹嘛呢？但在彼此帶動、調整之後發現也沒那麼困難，好處很多，可以看見家庭氛圍改變，對彼此的角色和處境更有同理心。」
Kelly持家有一套，她將家中單據做成不同的excel表以便統整、觀察和管理，Line群也分門別類，「何的英文是Ho，我們是the Ho team，群組分為Ho感情、Ho健康、Ho好玩、Ho照片、Ho報導、Ho禱告等，把不同的資訊分門別類發在相對應的群組裡，訊息不會亂也方便找尋。我們不會期待孩子一定要看或回應資訊，父母的責任在分享，他們可以依需要選擇和回顧，我們相信這些愛他們的話語、消息和觀點，點點滴滴長期累積下來對孩子建立價值觀、世界觀與人生觀一定有幫助。」
不過，家庭團隊和職場團隊的目標不同，「家是談情感的地方，人比事重要，即便有責任劃分、責任歸屬，仍要用鼓勵和激發上進心的方式取代定罪與指責，家人的關係才會更好。」願意補位是出於愛彼此的心，補位、輪調可以讓整個家庭有活力、更能互相支持和照顧。
幸福秘訣：創造新突破和新故事
婚姻歷練21年，何戎深深領悟「愛，是連結家庭的核心，彼此有愛、願意為對方改變，家庭才有幸福的能力。」每日柴米油鹽醬醋糖，夫妻的愛要保溫確實需要方法。Kelly認為：「找出自己當初為什麼選擇對方的理由，將當下的原因和感動變成永恆。」除此之外，職場上很重視每年的新企畫、新活動，家庭是不是也該有新篇章呢？「日子每天都在過，有什麼不開心的回憶，其實我們今天就可以創造新故事來蓋過不完美的曾經！」
婚前何戎答應Kelly會下跪求婚，卻沒有做到，被唸了好久。結婚七年之後，何戎決定重新求婚，在親朋好友的見證下，為妻子創造一個新的幸福求婚故事，也為自己掙脫內心的虧欠，重寫浪漫的事蹟，「只要願意轉換固有的想法、『為什麼是我』的不甘願，我們都握有改寫生命故事的能力。」
「當對方停止曾經做到的事時，也不要攻擊他、抱怨他」，孩子出生前何戎有送花的習慣，「但他已經很久沒送花了，」有天Kelly想：「鮮花是我們都喜歡的，那就換我來做啊，我可以用我的方式延續我們的浪漫。」新的突破創造新的故事，現在何戎與Kelly的家時常有鮮花點綴，搖曳的芬芳襯托著兩人越開越香甜的婚姻，成為一幅令人欽羨的幸福美景，繼續攜手邁入婚姻第22個年。
圖：何戎夫婦 提供