陳子鴻確診公開8大重點叮嚀　「做1事喉嚨痛爆」

新冠肺炎（COVID-19）燒進演藝圈，資深音樂人陳子鴻也驚傳確診，他不僅是江蕙經紀人，曾為天后張惠妹製作專輯，近期也成為「1500 SOUND ACADEMY聲量音創學院」校長，致力培育新人，他透露21日染疫，隔離至今已經痊癒，症狀如同「不太嚴重的流感」，更在臉書寫下8大重點，叮嚀有一類朋友最危險，確診者也盡量別開冷氣，否則起床時喉嚨乾會爆痛。

陳子鴻在臉書寫下：「是的，我確診了，也痊癒了。」透露症狀會咳嗽、喉嚨痛，頭兩天會有點疲倦，不過感冒藥吃幾天，注意吃飽和睡飽就好了，而他也就確診經歷，分成8點心得提供參考。首先建議家裡備著一週份量的感冒藥、止痛藥、咳嗽藥、維他命B、C及食物；若有喉嚨痛、發燒或頭痛症狀，快篩呈陽性「90%是中了」，自己在家吃藥隔離，不必再去PCR，一則醫護人員已經夠辛苦，二則PCR處更容易感染，若非不得已就不要去。

萬一確診，陳子鴻也提醒：「趕緊通知前3天密切接觸的朋友，請他們注意，尤其是一起吃飯的朋友最危險。」他這次確診7天後，快篩依然呈現弱陽性，別管政府建議隔離的天數，確認自己陰性後隔天再出門，以免害到別人，他自己則是又隔離了3天，到第10天快篩才確定是陰性。最後，他認為確診了也別緊張，按時吃藥、多喝水、少說話，約莫3到4天就會緩解，重點是：「除非熱到受不了，盡量不要開冷氣，否則太乾燥隔天起床喉嚨會爆痛，起床立刻多喝水很快會緩解。」祝福大家平安度過難關。

【陳子鴻臉書全文】

是的，我確診了，也痊癒了，今天媒體報導驚動許多朋友真是不好意思。其實症狀就像不太嚴重的流感，會咳嗽喉嚨痛，頭兩天有點疲倦，感冒藥吃幾天，吃好睡飽就好了。既然確診了，就分享一下這次的心得給大家參考。

1. 家裡備著一週份量的感冒藥，止痛藥，咳嗽藥，維他命B和C，還有食物。

2. 沒症狀就不管，如果有喉嚨痛，發燒，頭痛的症狀，快篩一下，萬一是陽性，百分之九十是中了，自己乖乖在家吃藥隔離。不用再去PCR了，醫護人員已經夠辛苦，不要再增加他們的負擔。而且PCR的地方更容易感染，除非不得已不要去。

3. 萬一確診，趕緊通知前三天密切接觸的朋友，請他們注意，尤其是一起吃飯的朋友最危險。

4. 這次確診七天後快篩還是弱陽性，所以不要管政府說隔離幾天，確認自己陰性之後隔天再出門，以免害到別人。

5. 後來我自己在家再隔離三天，為了節省快篩劑，我第十天才又快篩，確定是陰性。

6. 隔離期間在家看書練琴，終於把厚厚一本台灣史教科書K完，對照之前看過的斯卡羅，西鄉隆盛傳記，格外有感。

7. 確診了不用緊張，就是感冒的感覺，按時吃藥多喝水少說話，3-4天症狀就會緩解，但一定要確認自己陰性了才可以出門。

8. 除非熱到受不了。盡量不要開冷氣，否則太乾燥隔天起床喉嚨會爆痛。起床立刻多喝水很快會緩解。

以上是我這次確診的心得，疫情升溫大家都要小心，但也不必太過驚慌，祝我們都平安度過這個難關。