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親子

寶寶生長曲線落後…別急,你可能沒懂數字說的話!(附計算工具)

MamiBuy媽咪拜

更新於 2019年10月04日15:50 • 發布於 2019年10月04日15:50 • MamiBuy編輯部
寶寶生長曲線落後…別急,你可能沒懂數字說的話!(附計算工具)
寶寶生長曲線落後…別急,你可能沒懂數字說的話!(附計算工具)

內容編輯/Vera Chen

 

每位媽媽都很在意孩子生長是否落後,這時候寶寶生長曲線圖就是個很好評估的工具,能夠呈現一般兒童的身高、頭圍、體重發展概況;若是覺得圖表看起來好複雜,文末也附上生長曲線計算工具讓你參考!

 

什麼是寶寶生長曲線?

家有新生兒的家長,都會拿到一本衛生福利部國民健康署所發的兒童健康手冊,其中有一部分是「寶寶生長百分位圖」,這是專門用來評估嬰幼兒生長狀況是否符合正常標準的圖表。

 

值得一提,寶寶生長情形會隨著先天遺傳、父母生長情形、後天疾病、飲食營養,甚至心理等等而影響,因此可藉著生長曲線來推估未來寶寶的生長情形,一旦有問題也可及早發現及早處理。 

 

教你看懂寶寶生長曲線

生長曲線圖有分為男孩版與女孩版,表格橫軸是月/年齡;縱軸是身高、體重及頭圍大小,圖表上畫有97、85、50、15、3等五條百分位曲線,從中可以了解您的孩子在同年齡層小孩中的百分位,孩子的數值若是介在 97%~3% 之間屬正常範圍。(詳細參考下圖,或下載寶寶手冊參考)

 

使用方法很簡單,媽媽可以按寶寶的性別,先找到橫座標所標示的寶寶足月/年齡,再找到縱座標上身長/身高、體重與頭圍數值,就可以找到寶寶在同年齡層小孩的百分位。

寶寶生長曲線
寶寶生長曲線

 

以1.5個月大體重5公斤的男寶寶為例:

寶寶生長曲線
寶寶生長曲線

(圖片截取自寶寶手冊)

 

生長曲線太高太低都不好

一般而言,孩子的生長曲線如果低於3%或高於97%,就要多加留意是否有過低或過高的情況。此外,生長曲線是連續性的,不能只以某個時間點的落點為準。建議以每兩、三個月為一個測量時間點,並且將結果標記下來,半年以後再將三個時間點的數值連成一條線來觀察。生長曲線的走勢須一致,如果短時間內向上或向下偏離超過兩條格線,最好請專科醫師評估是否正常。

 

寶寶成長曲線,不要跟別人比

小兒科黃瑽寧醫生曾在臉書上提到,很多媽媽擔心寶寶從小生長曲線就很差,幾乎都在3%邊緣,這裡要給媽媽三個小提醒:

 

1. 生長曲線要看長期的走向

 

2. 不要跟別人比

 

3. 孩子個頭小,如果追蹤都沒有問題就是正常的,再怎麼強迫灌食都不會讓他變成95%,所以就接受他是3%,跟自己比就好。

 

通常寶寶會依照生長曲線慢慢長大,每個人的速度可能不盡相同,只要寶寶的曲線是在同一條曲線上,例如從出生到現在都維持在15%,就沒有太大的問題。

 

身高如何逆轉勝?把握三關鍵

孩子長得高不高,遺傳絕對是關鍵因素,但卻不是唯一因素,來自父母親遺傳的部分,充其量只有「容易長高的體質」,而「如何生活能促進身高發育」,才是真正左右身高的關鍵。

 

想讓孩子高人一等,絕對要把握生長板閉合前的黃金發育期,並且謹記長高方法三關鍵,就有機會再長高喔!

 

關鍵1、堅持正確的運動方式

關鍵2、飲食均衡,多攝取蛋白質

關鍵3、按時作息,不晚睡

 

推薦閱讀:身高如何逆轉勝?長高方法3關鍵:運動、飲食、睡眠

 

計算成長曲線的小工具

▶ 線上工具:

→ 雲端兒童生長曲線及發展評估(黃昱霖醫師製作)

→ 衛服部健康久久網站-新版兒童生長曲線

 

下載APP:

→ 幼兒發展檢測 APP(伊甸基金會)

→ 國民健康局的母乳一指通

 

#延伸閱讀:

寶寶有按照成長曲線發育嗎?醫生:「跟自己比就好」

懷疑小孩發展遲緩?如何評估?試試這三種方式

 

 

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