為何我長得這麼美~卻有這麼多白頭髮！？這是因為你的生活習慣！

相信很多女生都有白髮的問題，若果只是一兩條，那那也沒什麼所謂，但問題是當你的生活習慣仍然是這麼差，白頭髮的問題只會越來越重要呢！以下這些生活習慣正正是讓你長白髮的原因呢！

1. 愛吃辣

很多女生都是無辣不歡，但在中醫的角度，想吃辣會使脾胃功能變差，而且也會讓我們出現白髮的機會增加，為了不要讓我們的腎臟負擔增加，還是不要太常吃辣吧！

2. 不良的飲食習慣

其實頭髮一樣是需要營養的，當你的飲食習慣中缺乏銅、鈷、鐵蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等營養物質，都會影響黑色素的合成，導致頭髮由黑變白。偏食等的習慣會使我們營養不均，讓出現白髮的機會增加。

3. 運動不足

經常做運動能夠維持血液運氣，而運動不足使血液循環不佳，導致頭皮的黑色素細胞無法正常運作，無法為頭髮提供營養。

4. 常熬夜

當一個人的精神長期是高度緊張的，心情總是憂鬱，並經常熬夜，有大量的工作壓力都會影響頭髮由黑色變成白色，SIS們還是養成早睡早起的習慣吧！