維生素D主要經由陽光照射皮膚在身體製造!而維生素D幫助腸道吸收鈣質,令骨骼強健,嬰兒和兒童若長期缺乏維生素D會導致骨骼不能正常鈣化,以致骨骼變軟和變形!
▼補充維生素D母乳有很多益處,但和其他食物一樣,維生素D分量有限,全吃母乳或以母乳加嬰兒配方奶餵哺的寶寶註,若他們有以下情況,會較難經陽光照射得到足夠維生素D!
#常留在室內 、外出時手腳被衣服遮蓋、膚色較深,審慎起見,這些寶寶每天需補充10微克!
以母乳加嬰兒配方奶餵哺的寶寶需要補充維生素D嗎?
嬰兒配方奶已添加維生素D。以母乳加嬰兒配方奶餵哺的寶寶,若配方奶佔的分量較少(例如每天吃配方奶的分量少於500毫升1,2),而且他們又少接觸陽光他們亦需要每天服用維生素D補充劑。
有醫療需要的寶寶
有些寶寶在醫療上(例如早產)需要補充維生素D,家長應依醫生建議,讓他服用補充劑。