才跑完半馬！高爾宣鬆口參戰226超級鐵人　苦嘆肌肉要沒了

高爾宣今出席運動品牌活動，宣布明年參加226超級鐵人賽事。（圖／張哲鳴攝）

歌手高爾宣今（2）日出席運動品牌活動，日前才完成人生首場半程馬拉松的他，宣布明（2026）年將挑戰226超級鐵人三項，需要完成游泳3.8公里、自由車180公里以及路跑42.2公里，合計226公里的超硬運動賽事。

熱愛健身重訓的他，去年被玖壹壹健志、洋蔥還有教練連哄帶騙下，首次參加三鐵接力賽事，負責游泳項目的他笑說順利完賽，發現有點上頭，且發現接力賽比完，身體不夠「殘廢」，認為要全身痠痛才過癮，因此上禮拜參加半馬。

雖然半馬順利完賽，但高爾宣自嘲跑得很爛，跑了3個多小時才完賽，事前僅2次練跑，距離分別3公里以及5公里，「真的很累，我15K就爆掉，上一次參賽路跑比賽是國小，只有3公里，這次體感上是非常不舒服」。

高爾宣也自招心肺不好，才跑3公里心率飆破160Bpm，最讓他傻眼的，是一起參賽的24歲歌手PIZZALI，一開跑就衝出去，瞬間不見蹤影，讓他超傻眼，直喊「把我們這些老人全丟在後頭」。

接下來高爾宣備戰超級鐵人226賽事，有氧運動量勢必增加，他擔心好不容易練好的一身肌肉會消風，也因最近吃得多，坦言身材變肉不少，但他預告接下來月跑量要達到200公里，公路車原有意接手玖壹壹洋蔥的車，但發現身形不合，只好另外買一台重組，至於游泳，他表示是最有信心的一項。

日前才邁入28歲的高爾宣，曾預告新歌將在生日曝光，沒想到至今仍未有消息，他笑說最近製作人都很忙，加上自己的小疏失，預計延到8月問世，但明天就要拍MV，會一口氣拍到半夜，希望盡快讓歌迷看到他的新作品。

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