想瘦必看！COSTCO好市多十大「減肥聖品」一覽♡優格、沙拉、燕麥片都超好吃

相信有許多人是 Costco 好市多愛好者吧！要知道，其實好市多可不只有滿滿的熱量炸彈（笑）想要減重、瘦身的SIS，在這裡也可以安心買到能健康減肥的食物唷！一起來看看吧～

各種沙拉

不管是酪梨佐雞肉沙拉、鮮蝦芒果沙拉，這些都是一碗就能攝取到豐富的膳食纖維，還有蛋白質！尤其每個份量超多，價格也公道。甚至還能一盒2個人一起吃或分成2天吃！

優格

Costco的零脂希臘優格絕對是你家必須囤貨的寶物！不只低卡、低糖、無添加，很適合搭水果當成早餐，或是下午止餓的好物。而且，零脂希臘優格含有蛋白質，有助於增肌；如果不喜歡太濃稠的優格，可以加一點點牛奶稀釋～

煙燻鮭魚捲

一份就能補足需要的蛋白質、蔬菜，再另外搭配些碳水澱粉，絕對是低卡又營養滿滿的一餐。

墨西哥捲餅皮

一片熱量超低，適合來包雞肉、沙拉、起司，就簡單完成一餐。

杏仁奶

想控制熱量又想喝奶嗎？這杏仁奶的熱量才60大卡，可以拿來做很多點心或者泡高蛋白。

無骨牛小排

雖然價格較高，但份量超大！而且只要分裝到小袋子再放到冷凍庫，不知道要吃什麼的時候退冰拿來乾煎就可以了！

各種燕麥片

低GI、高營養，有豐富的纖維質、蛋白質、維生素與礦物質，吃了大大增加飽足感！

無鹽堅果/穀物棒

減肥時最痛苦的就是必須「忌口」…這種時候堅果類就非常適合拿來解嘴饞啦！

冷凍花椰菜／花椰菜米

每一餐都想吃飯，又怕攝取太多澱粉嗎？那趕緊把白飯換掉！換成有著同樣口感又健康的花花椰菜米吧♡

冷凍去殼帶尾蝦仁

份量大、CP值高又方便處理的生鮮食材只有這裡才有！而冷凍蝦仁更是方便保存及食用，只要解凍、炒一炒就能開動了>< 日常沒有時間採買或想縮短備餐時間的人一定要放入購物車！

你還有哪些必買好物嗎？趕快跟小編報好康><

Source：好市多官網

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