38歲李清娥《絕世網紅》話題女二！隨時散發高級感、優雅氣質比女主還吸睛。
最近網路上討論度超高的Netflix 韓劇《絕世網紅》不僅讓女主角朴圭瑛人氣大漲，劇中的女二李清娥也備受討論。自帶清冷感、氣質優雅的李清娥之前在《千元律師》同樣也是一出場就是吸睛的存在，而多次出演「前女友」的她這次在《絕世網紅》再度出演男主角的前任。
隨著《絕世網紅》爆紅，李清娥因為太有氣質、太美，從身材管理到保養都成為關注點，本篇就帶你認識這位38歲隨時散發高級感的清冷系女演員！
《絕世網紅》「尹詩炫」是混亂黑暗裡的清流！
在《絕世網紅》黑暗又勾心鬥角的故事中，李清娥飾演的「尹詩炫」堪稱一股清流，一出場就用她獨特的優雅氣質吸引著觀眾的目光。劇中尹詩炫從來不用SNS卻是所有網紅羨慕的對象。有著國會議員女兒的強大家庭背景，老公又是知名律師事務所的代表，天身就自帶影響力，是眾所矚目的焦點。完美的身份和容貌，搭配充滿正義的性格，圈粉程度不輸女主角。
和姜棟元合作一夕成名，卻捨棄眾多邀約完成學業
李清娥在2002年的電影《賣火柴女孩的再生》中以「燒酒店女子」出道。但其實她第一次演戲是在高中時出演了大學的畢業電影，之後在大一的時候進入經紀公司，公司給她的第一個試鏡機會就是讓她大紅的《愛上蛋白質女孩》，因為看了之前李清娥在電影裡的青澀模樣導演便選她為女主角。當時身為新人 20 出頭的李清娥就和一樣是新人的姜棟元一同飆戲，之後《愛上蛋白質女孩》不僅讓李清娥一夕成名，更讓她獲得大鐘獎「女子新人獎」。
以新人演員來說，這樣的開頭可以稱作完美，但事實卻不是如此：「雖然這部片是一個很棒的機會，但也是為小時候的我帶來恐慌的作品。」年紀還小的李清娥並不習慣過多的目光，從平凡的學生一夜之間成為名人，帶給她很大的心理壓力：「一瞬間所有的事情都改變了，坐在車上打瞌睡的我會被人認出來，這感覺很奇怪又尷尬。當時我需要時間來適應突如其來的眾多目光。」雖然收到很多作品邀約，但壓力實在太大，在這樣混亂的心情下李清娥和家人決定停止活動一年。「我只想上學，累積更多經驗。現在想來，那時候暫時喘口氣是演員人生中最好的選擇。」最後李清娥順利畢業於漢陽大學戲劇電影學系。
出演配角演技獲肯定，從青澀轉變為成熟知性
揮別 20 歲時的迷茫，李清娥也常以配角出現在影視劇中，舉手投足間散發優雅中的她總能吸引觀眾的目光，這幾年也接連獲得演技獎的殊榮，她在2019年以《VIP》獲得SBS演技大獎「女子配角獎」；2022年更以當年韓劇黑馬《千元律師》的正義王牌律師拿下「最佳演出獎」，當年青澀的女孩長大了，30多歲的李清娥也擺脫了過往的恐懼與瓶頸：「做著想做的事，30 多歲過著舒適的生活，比起 20 多歲時感覺更好了！」隨著年紀增長，在成名和生活之間李清娥不再徬徨。
爸爸是演戲啟蒙導師！
李清娥的爸爸李承哲是舞台劇演員，也演過多部電影和韓劇，從小耳濡目染下，李清娥也以演員作為自己的一生志向。一路上李清娥也十分在意爸爸的想法，2016年第一次出演舞台劇《花的秘密》的李清娥在受訪時也提到自己當初對於踏足舞台劇的猶豫：「我想這和我父親有關，在舞台劇界有很多他的同事，我不想讓他丟臉。但他也比任何人清楚，我想成為一名好演員。所以我想他會理解的。」不僅是人生導師，爸爸和李清娥的感情非常好，在IG 的照片裡她黏在爸爸身上的模樣就像長不大的幸福小孩。
在綜藝節目《大家的廚房》大展廚藝
李清娥之前上過一檔料理真人秀《大家的廚房》，並在節目中擔任固定成員，她在裡面大秀了幾道拿手菜，包括義大利奶酪、韓式拌飯、千層麵等等。除了她一貫的優雅，李清娥在節目裡展現活潑愛笑的一面，加上用心製作料理時的認真、細心準備擺盤的模樣讓人留下深刻印象。又會做菜、又有開朗有趣的性格，在真人秀裡不一樣的李清娥也散發著魅力！
38 歲的李清娥在螢幕上白皙無暇的肌膚和苗條的身材令人稱羨，彷彿時間並沒有在她身上留下痕跡。除了外在的保養維持，她自律又充實的生活也非常值得學習：
1. 有「痘痘」就去皮膚科，毛巾是無暇肌法寶
對肌膚管理很嚴格的李清娥，有痘痘的話就會去看皮膚科，她也很中肯的給所有為痘痘所苦的人一個好的心態：「不要總想著有痘痘的怎麼辦，而是要記住怎麼樣才能不長痘痘。」從根本做起才是正確的方式。
要避免痘痘首先得先做好清潔工作，李清娥自己有一套獨門清潔法。她會把濕毛巾用微波爐加熱1分鐘，再敷在臉上5分鐘，讓熱氣打開毛孔，接下來用美容刷洗臉進行深層清潔。此外，李清娥到了夏天不會一結束戶外拍攝就洗臉，她會先用冷毛巾讓肌膚降溫，避免肌膚燥熱再開始清潔。
2. 妝前一定用安瓶保濕，上飛機立馬做好保養
除了毛孔清潔，李清娥水潤的肌膚少不了「保濕」的功勞！非常注重保濕的她在上妝前一定會用安瓶，對於容易乾燥的部位像是眼周、鼻翼等部位擦2-3次，確保水分充足。在擦眼周下方的時候會用手輕微按壓促進質地吸收，不會用力去按摩或按壓避免皺紋產生。
除了一般日常保濕，時常需要搭飛機的李清娥也會注意機上保養，她登機後的第一個動作就是去廁所洗臉，然後塗乳霜保濕。細心如李清娥，只有做足了萬全準備才能有水光般的好肌膚。
3. 飲食以蛋白質和蔬果為主，優格永遠選擇無糖
如果有走紅毯或是頒獎典禮等活動，李清娥會在活動前兩到三天進行比較嚴格的身材管理。早上一起床會先吃兩顆蛋，打包半顆蘋果等休息或是運動完想吃零食的時候吃。結束運動後還會再吃半根香蕉，晚上回到家後就吃雞胸肉。一整天下來主要的飲食以蛋白質和蔬果為主，並減少澱粉和糖的攝取。
平時就愛吃水果的她，早餐會準備水果和優格，李清娥還特地強調優格一定會選無糖的，吃優格不僅沒有脂肪，還可以促進消化，通常也會搭配麵包，對李清娥來說早餐非常重要，每天一定都會吃！
4. 愛吃堅果、麥片和全麥麵包
仔細觀察會發現李清娥在吃零食或是吃早餐的時候旁邊總是會有「堅果」的身影。之前她還在IG分享自己一邊泡澡一邊吃全麥麵包和蘋果的照片，全麥麵包纖維高能幫助腸道消化、養好菌。還有在準備早餐優格的時候，除了水果也會加入穀麥一起吃，就是一些以蜂蜜烘烤的堅果、果乾等食物。而堅果有較高的纖維和蛋白質會增加飽足感，也可以改善發炎、抗氧化、提升免疫力。
5. 從逛展覽、看書到音樂劇的全方位「文藝派」
如果你翻看李清娥的IG，就不難發現她由內而外的優雅氣質來源於對藝術的興趣，她常常和大家分享自己的讀書心得和感觸、喜歡的電影、演員、逛美術館的照片等等，彷彿只要不工作，她就從演員變身成文藝青年，藝廊、書籍、戲劇、音樂都是她的精神糧食。喜歡旅遊的李清娥還會一邊旅遊，一邊寫寫小日記、紀錄旅遊途中的點點滴滴、分享旅途中的隨拍。
Text: P.A.C｜Editor: Jasmine Lee