2025年2月18日進入「雨水」的節氣，是今年的第二個節氣，代表著新春的甘霖之雨，象徵萬物滋長新生、欣欣向榮。雨水的到來，提醒人們該為一年的好收成規劃了，是大地回春的重要節點。古代有「一場春雨一場暖」的說法，看來氣溫要漸漸變溫暖了。不過這時也有一些民俗注意事項，以下就來看專家楊登嵙老師的解析。
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2025年「雨水」注意事項1：生肖運勢
2025年「雨水」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、猴、蛇，寒濕邪氣是雨水節氣常會出現的疾病，注意感冒、過敏性疾病、皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎、風濕性關節炎等。另外虎、馬、狗會明顯感受到運勢有所提升，像是會感覺到卡關很久的事情突然有了轉機，要好好把握。
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2025年「雨水」注意事項2：注意濕氣疾病
在此時節氣溫開始回升，濕度逐漸也會飆高，不過仍然會有忽冷忽熱、日夜溫差大的情況，還是要注意。尤其是寒濕邪氣是雨水節氣常會出現的病邪，長久下來會逐漸使體內臟腑器官因負荷過重而失調，以致濕邪凝聚於體內，無法正常排出體外，形成過敏性疾病，如皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎、風濕性關節炎等，不可不注意。
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2025年「雨水」注意事項3：吃微甜甘潤食物
此時應少吃酸味，多吃微甜甘潤，可選擇蓮子、紅棗、桂圓、百合、糯米、淮山、甘蔗、黃豆芽、綠葉蔬菜、甜椒、枇杷、芭樂、粥等；達到健脾養胃的目的，脾胃顧好了，體質就優良。也能時不時喝杯溫熱的紅糖薑棗茶，泡個熱水腳，微微出汗即可祛除外濕。另也可喝菊花、甜菊、萬壽菊、甜薄荷、薰衣草等茶飲，作為日常生活中的飲品，也有排解濕氣的功效。
2025年「雨水」注意事項4：慎防春睏
「雨水」也容易出現疲勞、乏力、頭昏腦漲等不適症狀，不少人到了春天就呵欠連連、昏昏沉沉沒精神，這就是「春睏」。這時的解決方法不是狂睡，而是應當適當運動。可進行步調和緩的運動，如飯後至戶外散步、健走，若室外氣溫仍低，則可爬樓梯、做家事，不要太激烈的健身操，都能溫和增進身體的活動量，卻不使身體過度勞動。
民間習俗，請勿迷信
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