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生活

坐飛機最不舒服的事?緩解耳鳴、耳痛可以這樣做

Heho生活

更新於 2019年04月04日01:20 • 發布於 2019年04月03日03:44 • 彭幸茹

出國遊玩令人感到興奮,但是在搭機時總是會出現一些身體不適,像是因為狹窄空間造成的腰痠背痛、暈機、耳痛耳鳴等症狀,可能是大家搭飛機最討厭遇到的事了,尤其是當飛機起降時,出現的耳朵痛真的是令人痛到想跳機。

圖片來源:PEXELS

搭飛機造成耳鳴、耳痛的原因

因搭飛機而引發的耳躲不適被稱為「飛機耳」,造成的原因是當飛機起降時,空氣壓力會改變,讓內外耳出現壓力不平衡而形成疼痛、耳鳴的情形。

可解除疼痛的唯一方法,就是平衡內外爾的壓力,這時候就需要「耳咽管」的協助了,這個連結咽部與耳朵的通道在平時是關閉的,但透過吞口水、打呵欠等方式可讓通道被打開,與外界相通,以達到平衡內外耳壓力的效果。

5 招緩解「飛機耳」的方法

方法1:咬口香糖、吞口水

以上這些動作可以幫助耳咽管被打開,以平衡中耳內的壓力,也可配合打呵欠及用吸管喝飲料的動作來達到此效果。

方法2:戴耳塞

耳塞能幫助調節內耳氣壓,讓機艙內氣壓對耳膜的影響降低,可用來預防飛機耳的發生。

圖片來源:PEXELS

方法3:閉氣將氣吹到後鼻

當耳鳴時,先吸滿一大口氣後憋住,用手捏住鼻子,然後就像要把鼻涕擤出來一樣的用力將氣吹到後鼻部,此動作會讓空氣從鼻腔經過耳咽管,可幫助暢通達到平衡壓力的作用。

方法4:服用抗組織藥物

若本身患有鼻過敏、慢性鼻竇炎等會讓耳咽管腫脹的疾病,或是剛好遇到感冒,可在醫生的指示下,服用抗組織胺類的藥來幫助鼻咽管消腫不阻塞。

方法5:耳膜穿刺

如果說上述的動作都無法緩解及預防搭機時出現的耳朵痛,則可考慮至耳鼻喉科,請醫師在耳膜上穿刺個小洞,此動作可維持中耳壓力平衡約3 到5 天,可在出發前一天執行完成,傷口癒合得很快,不會有後遺症發生。

文/ 彭幸茹

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