想減重，無糖就可以了嗎？You are what you eat. 你吃故你在。分享一個小故事，不愛喝含糖飲料的A小姐，在某天迷上了歇腳亭的「無糖」布丁奶茶，當時裡面的布丁是一整個統一布丁！雖然是點無糖，但兩個月後，A小姐就默默去買新褲子了。這故事告訴我們：
A、統一布丁好吃喔！(X)
B、吃進肚子的都很重要！(O)&;
這年頭，說到錢很傷感情，談到體重，那就不是傷感情而已了，而是傷心啊！
夏天去海邊、冬天泡溫泉，其實一年四季都是考驗，保持良好體態，不只是季節性的存在，是365天都需要放在心上的大事！
比起好看，更重要的是健康
保持健康是種態度，而運動是其中重要的一環！飲食習慣調整不可或缺，而運動可以使身心靈都更加強壯，雙管齊下，改變感受得到！下班後窩在沙發是種享受，運動後陷入床上是加倍享受。運動同時修練決心，下班後運動、早起運動，風雨無阻都去運動，自己不為自己找藉口，就更有信心面對任何挑戰。
運動，你只會變得更好而已：
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