對於許多精油入門者來說，要記住許多不同精油的功效和禁忌其實不太容易，所以一罐溫和又萬用的「薰衣草精油」就成了許多家庭的心頭好！除了最廣為人知的助眠功效之外，還有日常頭髮護理、衣物清潔、傷口急救等等，一瓶就可以抵多瓶！就讓儂編為大家介紹薰衣草精油的10大用途，帶你認識世界上最受歡迎的精油到底有多好用！

延伸閱讀：登革熱升溫！5款精油「驅蚊防蟲」一把罩，薰衣草舒心又助眠、戶外用薄荷緩解皮膚還能降溫！

薰衣草精油 10 大功效統整

1. 護髮頭皮

source：unsplash

我們在許多洗髮護髮產品中經常可見薰衣草的成分，對頭皮和頭髮都很有幫助！在洗頭前可以局部稀釋塗抹在頭皮，用按摩的方式幫助吸收，不僅能平衡頭皮油水也可幫助生髮。在椰子油裡滴入兩三滴即可作成護髮油，塗抹在髮尾能讓頭髮保持亮澤。添加到日常使用的髮膜產品裡面，更深層的滋潤頭髮。

延伸閱讀：茶樹精油 10 種用途大公開！改善頭皮屑、女孩私密處保養…好處多到每個家庭都必備一瓶！

2. 經前鎮候群

source：unsplash

許多女孩都有經前陣候群的困擾，薰衣草精油可以驅散煩悶的情緒，可以透過嗅吸、稀釋塗抹在下腹部的方式來吸收，能夠放鬆緊張的肌肉與神經，並啟動副交感神經，特別適合緩解因為月經而情緒不佳的狀況！

延伸閱讀：這瓶精油小藍瓶成女星愛款！「舒芯精油」獨特調理配方，放鬆減壓同時還能皮膚保養，在家也能輕鬆享受芳香SPA

3. 改善失眠

Source：Pexels

薰衣草最為人所知的功效就是它的助眠效果，獨特宜人的淡淡草本香味，可以促進深度睡眠，緩解焦慮、平穩心境，有助於改善失眠的效果。不過要注意的是搭配薰香產品或是在滴在枕巾邊緣，用量只需要一兩滴即可，過多的薰衣草精油反而會提振精神。

4. 蚊叮蟲咬

source：Unsplash@Jan Romero

多數精油都有抗菌、抗發炎的功效，而薰衣草精油更是這方便的一把好手！它有天然抗組織胺的作用可以幫助緩解皮膚刺激，同時保持皮膚清潔。幫助消毒和止癢被蚊叮蟲咬的患處，使用起來方便又溫和。

5. 小面積燙傷、割傷治療

source：Unsplash

為什麼說薰衣草精油是居家必備No. 1精油？從最簡單蚊蟲叮咬的止癢，小面積的燙傷、割傷傷口都可以用它解決！不僅可以舒緩傷口的疼痛感，消炎、殺菌的作用，幫助加速傷口癒合，修復皮膚，有很好的治療效果。

6. 空氣清新劑

Source：unsplash

清新空氣不一定要使用很強烈的茶樹、尤加利，薰衣草宜人的草本花香，對多數人來說都是相當討喜溫和的味道，所以非常適合用來作為公共空間的擴香！薰衣草精油中的芳樟醇和雪松烯醇，這些化學成分，可提供舒緩緊張，促進放鬆，並有助於呼吸舒適。

7. 清洗衣物

source：pexels@Sarah Chai

保持衣物淡淡香氣的祕密——就是在洗衣的時候添加一兩滴薰衣草精油！替衣物殺菌之餘，更能去除霉味，洗好晾曬的衣物不僅散發清香，薰衣草精油的特殊氣味，更有驅蟲的功效，夏天穿上連防蚊液都省下來了。

8. 舒緩焦慮

Source：unsplash

薰衣草精油不只是居家必備的精油首選，辦公室裡的上班族也是一天都少不了它！薰衣草精油降低焦慮、穩定情緒的功能非常強大，被認為是最天然的解憂劑。不管是擴香或是嗅吸，都能讓你緊繃的神經放鬆下來。

9. 促進身體循環

source：Unsplash

把薰衣草精油混合在身體按摩油使用，可以緩解肌肉緊繃，更能促進身體循環！就像減肥人士飲用薰衣草花茶一樣，可以起到消解脂肪，促進消化，排出體內毒素的效果。

10. 泡澡泡腳

source：Unsplash

薰衣草精油對身體的療癒效果比你想像的更好，尤其是在泡澡或是泡腳水裡添加一兩滴精油，除了泡浴的效果之外，熱氣蒸騰也會讓精油的成分更大程度的揮發，讓人能夠全方位的沉浸其中！

＊塗抹精油需經過小面積皮膚測試和稀釋，並避免兒童與寵物接觸使用！

國片《周處除三害》不為人知8件事！阮經天主角原型竟是「他」，吳興街槍戰、黑道急救站都真有其事！

2023入秋「手搖新品」推薦這7款！萬波「芋頭鮮奶」回歸、迷客夏進攻咀嚼系推「紅白湯圓」

加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。