眾所皆知的，C羅對於自我的要求很高，勤於跑健身房又控制自己飲食的他，高齡39歲依然保持很好的狀態。
（C羅。圖片來源：達志影像）
他在參加一個節目時談到：沒有努力工作，那即便有天賦也沒用，沒有天賦一直努力做也甚麼都做不到，兩者都須兼備，這兩個要點我都有。
「我不認為自己哪一個多過於另一個，細節會帶給你不一樣的結果。每天都去做是最難的事，重要的是你願意犧牲嗎？每個人都想成為C囉，但要做到是很難的。
C羅每一天都會去健身房報到，他表示：有時候我會去和自己的意念對抗，保持紀律很困難，我們都是人，我也不喜歡每天去健身房，沒有人會喜歡的，但必須要做到。
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