46歲林熙蕾水成這樣！凍齡菜單曝光　坦承有「強迫症」影響全家

林熙蕾的生活相當自律。（圖／MOMOTV提供）

47歲女星林熙蕾日前接受MOMOTV李四端主持的《大雲時堂》專訪，昔日的「電眼女神」已是2寶媽，依然保有姣好身材。2011年與老公楊晨結婚後便淡出演藝圈，她坦言為家庭放棄演藝事業並不後悔，陪伴家人是最重要的事，更大方公開自律且近乎強迫症的生活，飲食與運動習慣，是她凍齡的最大祕訣。

林熙蕾不強求節食，三餐都吃蛋白質，「晚上不吃水果，因為水果比較寒，寒會造成水腫」，也不太喜歡下午過後吃葉菜類，一樣都是寒性，飲料只喝豆漿與燕麥奶高鈣飲品，這樣的飲食習慣已維持多年。運動方面，她透露一週會安排4、5次的運動，網球、拳擊、皮拉提斯都有涉獵。

為了照顧兩個寶貝女兒，她注重家庭規律生活，養成早睡早起的生活步調，「現在老公都比我早睡，7點半就睡了，因為要早上6點起床做早餐、接送小孩」。林熙蕾承認自己有強迫症，對於時間安排很有要求，「手上一定要戴手錶，除了睡覺之外，才能知道幾點要做什麼事」，這些習慣也感染到家人，大家都養成了規律生活。

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